「重点」概榄油怎么用

橄榄油可以直接吃。生吃橄榄油有很多的好处。橄榄油里面含有丰富的维生素以及各种抗氧化的成分。因此可以降低三高。特别适合高血压、高血脂和高血糖的人群使用。并且橄榄油还能健脾养胃。防治不少的肠胃疾病。预防动脉血栓。

生吃橄榄油可以避免橄榄油里面的成分被高温破坏。可以让身体更好的吸收营养成分。如果有便秘的情况。早晨起床后空腹喝两勺橄榄油。也可以润肠通便。改善便秘。

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