「已回复」为什么睡午觉越睡越想睡

因为午睡若超过45分钟后。大脑就会进入深度睡眠状态容易因“睡眠惯性”而导致身体疲惫、迷迷糊糊。没有精神。所以才会有“越睡越想睡”这种问题。

睡眠对健康固然很重要。但并非睡得越多越好。相反。过多的睡眠可能会使人精神不振。虽然睡眠数量提高了。但质量并没有改善。甚至出现宿睡现象。白天依然疲惫不堪、昏昏欲睡。再如。白天的小憩时间也不宜过长。这个时间足以帮你恢复精力。如果时间过长。醒来后你仍然会感觉昏头昏脑。而且影响晚上的睡眠。

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1、织补针穿上缝纫线，把裤子反过来，在破洞上按一上三下斜纹穿进第一根纱线; 2、织补第二根纱线时，要开始留活丝，这样可以调整织补后的松紧度，穿起来也舒服，美观; 3、破洞口全部织

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