「达人分享」早餐喝南瓜小米粥好吗

早餐喝南瓜小米粥是很好的习惯。

好处：南瓜的营养成分较全。营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为：南瓜味甘。性温。具有补中益气、消痰止咳的功能。可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。

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