「原创」肉蟹有什么功效作用

营养价值：

1、螃蟹含有丰富的蛋白质。较少的脂肪和碳水化合物。

2、蟹黄中的胆固醇含量较高。

3、螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。

4、螃蟹中含有丰富的维生素D。

食用功效：

1、促进生长：肉蟹中的蛋白质含量丰富。而蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分。适量食用可以维持自身的免疫功能。促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长。另外。其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成。具有促进身体生长发育的作用。

2、增强体质：肉蟹中含有不少钙元素、镁元素、磷元素等矿物质。食用有利于促进骨骼的强度。并且其中的锌元素还可以增强新陈代谢酶的活性。促进肌肉的生长。另外。丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料。因此。平常适当食用一些肉蟹可以增强自身的体质。

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