「干货」怎么按摩三阴交才好

1、一般早晚左右二边穴位各顺时针揉3-5分钟。这个要养成习惯。不是三五天就见很强大的效果。

2、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。

3、其中。任脉主管人体全身之血。督脉主管人体全身之气。冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点。肾经当令之时。用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右。能保养子宫和卵巢。

4、促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通。就会面色红润白里透红。睡眠踏实。皮肤和肌肉不垮不松。

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