最佳答案能。黑米和黑豆性味一样。黑米所含的营养成分包括膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物。以及人体必需的8种氨基酸、锰、锌、铜等矿物质。黑豆所含的营养成分除了蛋白质、脂肪、维生素、微量元素之外。还含有黑豆色素、黑豆多糖、异黄酮等生物活性物质。二者的营养成分不相克。同煮食用营养价值更高。
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本文标题:「常识」黑米和黑豆能一起煮吗
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