「已解答」如何科学的补硒

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目前。从营养学及硒的生物学特性方面来说。补硒一般采用无机硒和有机硒两种形态。两者在生物活性。毒性和生物有效性等方面存在明显差别。新陈代谢途径也不一样。 一般使用的无机硒是亚硒酸钠。但无机硒不易被吸收。所以不适合人类广泛使用。一般使用的有机硒是含硒氨基酸。通过生物吸收。有机转化。消除降低了硒的毒性。而且更容易被人体吸收。有机硒可在组织内储存。而无机硒不能在组织内储存：有机硒人体吸收率高于80%。无机硒毒性大。而有机硒对人体未见毒性反应。通过对比。补充有机硒成为科学安全补硒的最佳方式。补硒就要补有机硒。有机硒是唯一允许使用的硒源。 植物中普遍存在的硒氨基酸等有机硒。可在人体内储存备用。

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