「原创」怕蟑螂怎么办

这是恐惧症。如果只是有些怕。不是很严重的话。不妨接纳自己这一“特点”。没什么大不了的；如果确实比较严重。以致于影响社会功能的话。可以去求助于心理咨询专业人士。

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恐惧症分许多类型。有一种叫特殊恐惧。就是对某种特定的东西感到异常害怕。比如有人怕蛇。谈蛇色变。有人怕老鼠。一听到老鼠这个词就浑身发抖。这都属于特殊恐惧。害怕蟑螂也算是特殊恐怖。

恐惧症是比较好调整的。用行为疗法加认知疗法。主要是前者。应用一些适当的心理技术。比如系统脱敏法。或冲击疗法等。比较容易治愈。

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