「已回复」花生酱可以和鸡蛋一起吃吗

鸡蛋是高蛋白。花生酱富含脂肪。虽然两者一起吃不会导致中毒或者相克的情况出现。但是不易消化。

两者一起吃会产生以下几种不利情况：

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1、胀气：花生酱中含有大量的脂肪。再加上鸡蛋的蛋白质。这么多难消化的食物在胃中。会刺激胃酸的分泌。导致腹部胀气。

2、腹泻：花生酱中的脂肪有滑利性。可以润滑肠道。而纤维素有促进肠道蠕动的作用。食用之后肠道的蠕动性加强。而花生和鸡蛋中难消化的成分就会刺激肠道。导致腹泻。

3、浪费营养：两者一起食用之后若出现拉肚子的现象。会导致食物在肠道中停留的时间减少。肠道不能完全将营养吸收。所以会浪费营养。

4、发胖：鸡蛋中含较高胆固醇。花生酱油脂极其丰富。食用容易增加过多热量。导致体重增加。

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