「重点」吃鱼的好处

最佳答案养肝补血：鱼中富含维生素A、铁、钙、磷等。常吃鱼可以养肝补血、泽肤养发。降低胆固醇：鱼脂肪含量较低。且多为不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸的碳链较长。具有降低胆固醇的作用。保护心血管：鱼含有丰富的镁元素。对心血管系统有很好的保护作用。

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