「经验分享」莴笋黑木耳一起下火锅能行吗

两者并不相克。且功效相近。对人身体都有好处。

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莴笋对儿童生长发育很有益处。每天吃200克的莴笋叶。即可满足胡萝卜素的需要。吃500克的莴笋叶。即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙。对促进骨骼的正常发育。预防佝偻病。帮助正常长牙都是很有好处的。莴笋叶对心脏病、肾脏病、神经衰弱、高血压病等都有一定治疗作用。经常吃莴笋叶。有利于血管张力。改善心肌收缩力。加强利尿等。

黑木耳味道鲜美。可素可荤。营养丰富。木耳味甘。性平。具有很多药用功效。能益气强身。有活血效能。并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜。令人肌肤红润。容光焕发。能够疏通肠胃。润滑肠道。同时对高血压患者也有一定帮助。

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