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盆底肌肉松弛可以通过做缩肛运动。来帮助恢复盆底肌肉的弹性和韧性。具体的方法是收缩肛门坚持三秒。然后放松。反复这个动作15次为1组。每天可以做2-3组。此外也可以到医院做盆底功能康复训练。对于症状比较严重。已经完成生育功能的女性来说。可以放置生物或者合成网片。做全盆重建手术。
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最佳答案雪糕加了许多东西在里面，冰点就会下降，如果冰箱的制冷能力无法达到其冰点就冻不住，可尝试将冰箱温度调低。
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本文标题：「已回复」盆底肌肉松弛怎么办
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