什么水果榨汁好喝（什么水果搭配榨汁最营养）

什么样的果汁好喝(什么样的水果配果汁最有营养)新鲜水果生吃，喝果汁也很营养健康。哪些水果适合榨汁？什么水果榨汁最有营养？水果种类繁多，营养丰富，老少皆宜。而且水果还可以美容护肤，促进消化。建议你每天适量吃点水果。

什么果汁好喝(什么水果配果汁最有营养)

哪些水果适合榨汁？

一般水果都可以榨汁喝，各有特色。

香醇:香蕉、木瓜、火龙果、草莓、芒果、杏。

新鲜:柠檬、黄瓜、雪梨、西瓜、柚子、芹菜和哈密瓜。

所有适合:西红柿，苹果，橙子，桃子，猕猴桃，菠萝，柚子和樱桃。

什么水果榨汁最有营养？

哈密瓜苹果汁

哈密瓜苹果汁富含铁、钾、磷，能降低胆固醇，有安神助眠的作用。而且哈密瓜闻起来很香，有苹果味，是爱吃甜的人的必备。按杯取香瓜40g，苹果一个，分别榨汁，然后混合在一起搅拌均匀。根据人的口味，偏爱甜味的可以加适量蜂蜜，偏爱酸甜口味的可以榨点柠檬汁。

芹菜雪梨汁芹菜雪梨汁富含纤维素，是通便、排毒、美容的圣品。选择茎粗的芹菜，100克左右，配一个雪梨，可以挤出一大杯果汁。芹菜雪梨汁味道清淡。在果汁中加入薄荷叶有很好的消暑效果。不过如果不喜欢这种淡而无味的味道，也可以混合番茄汁，加入适量白糖调味。

苹果汁

胡嘉文舍拜克萝卜苹果汁含有丰富的维生素A和C，可以提神醒脑，缓解疲劳。胡萝卜和苹果的比例是2:1。榨汁时，先榨胡萝卜，再榨苹果。在这里，要注意颜色饱满，口感香甜的苹果。如果是杯子，一根中等大小的胡萝卜就够了。一般不建议在苹果汁中加糖或蜂蜜。除非你选的苹果太酸(所以选苹果真的很重要)，原味更适口。

菠萝和雪梨汁

菠萝雪梨汁富含维生素B、C，具有润肺止咳、消炎消暑的功效。准备半个菠萝和一个雪梨。首先，将菠萝去皮，浸泡在适量的盐水中。如果味道是甜的，可以选择更甜的菠萝来代替。在这里，我更喜欢用文佳社会百科全书的搅磨机。如果用普通的榨汁功能，会浪费食材。然后将泡好的菠萝和雪梨切成小块，放入粉碎机中搅拌均匀，这样菠萝果肉就可以在榨汁中食用了。适合你的口味，可以加入适量的蜂蜜或薄荷，或者加入适量的冰糖边搅拌边调味。

柠檬汁

柠檬汁，效果就不用提了，美白淡斑是必须的。我个人只是在黄瓜汁里滴少量柠檬汁(毕竟我太爱生黄瓜的新鲜味道了)。酸味的朋友可以多挤点柠檬汁，或者简单粗暴一点。将2~3片柠檬直接加入黄瓜汁中，再加入少许蜂蜜调味即可。

雪梨黄瓜汁

雪梨黄瓜汁味道甘甜，养颜润肺，减肥效果很好。做法是将雪梨和黄瓜按1:1的比例榨汁。榨果汁有两种方法。一种是按照菠萝雪梨汁的做法用搅拌机做，汁会更浓；第二种，也是版主们比较喜欢的，是将黄瓜和雪梨分别榨汁，过滤后，将爽口的果汁混合在一起喝，这样味道会淡一些，大家可以根据自己的口味来选择。

哪些水果适合榨汁？什么水果榨汁最有营养？水果种类繁多，营养丰富，老少皆宜。而且水果还可以美容护肤，促进消化。建议你每天适量吃点水果。

哪些水果适合榨汁，哪些水果榨汁最有营养，哪些橙子适合一起榨汁？

橘子和梨混合汁

材料:一个橘子和一个梨。

做法:将水果分别去皮，切成小块，然后一起放入榨汁机中榨汁。

功效:早餐喝一杯或者平时当饮料喝都是不错的选择。在这个干燥的冬天，橘子和梨汁不仅可以帮你清火燥火，还可以帮你补充所需的维生素C。

橙色胡萝卜汁

材料:2个橙子，3根胡萝卜

做法:橙子去皮，胡萝卜刷洗。放入榨汁机开始榨汁。

功效:具有强大的抗氧化作用，胡萝卜可以平衡橙子中的酸。这种果汁可以清洁你的身体，提高你的能量，帮助消除炎症，促进细胞再生。

橘子西瓜汁

材料:橘子、水、两块西瓜。

做法:先把橘子倒出来打成汁，然后拿两个西瓜，去籽，用搅拌机把西瓜肉打成汁。然后将西瓜汁倒入杯中，倒在橙汁上面，形成两层颜色。注意动作要慢，不然很容易把两种汁混在一起，不雅观。

功效:清凉、去火、利尿。

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