如今，女性的美丽和健康不仅体现在她们的脸蛋和身体有多美，还体现在她们对健康的关注上。很多女性朋友都会出现月经不调，经期疼痛的情况。这个时候，身体就向大家发出信号，要多注意自己的健康。然后就是女性朋友非常关心的安全期。怎么才能算出安全期？安全期其实就是大家常说的月经期。对于正常生育年龄的妇女来说，
如今，女性的美丽和健康不仅体现在她们的脸蛋和身体有多美，还体现在她们对健康的关注上。很多女性朋友都会出现月经不调，经期疼痛的情况。这个时候，身体就向大家发出信号，要多注意自己的健康。然后就是女性朋友非常关心的安全期。怎么才能算出安全期？
安全期其实就是月经期。对于正常生育年龄的女性来说，从这个月经周期开始到下一个月经周期的第一天称为一个完整的月经周期。月经周期分为排卵期和安全期。
女性的排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。此时卵子从卵巢排出后可以在输卵管内存活数天，等待受精，所以这也被称为排卵期。因为排卵期性交容易受孕，所以排卵期又被称为易孕期或危险期。
大多数女性计算安全期是为了安全避孕或者更好的备孕，而选择安全期避孕的关键是确定女性的排卵日期。当女性的卵巢开始排卵时，大多数女性一般不会觉得有什么特别。部分女性可能会出现腹痛、乳房胀满、情绪变化明显等症状。
月经和排卵一般是周期性变化的，两者之间有着密切的关系。也可以通过测量排卵日来确定自己的排卵日。可以计算月经周期，测量基础体温，观察宫颈粘液分泌情况。安全期并不是绝对的安全期，因为在此期间，女性的排卵期可能会提前或推迟，这会让大家对安全期的判断失效。
安全期也可分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期从月经干净的那一天到排卵开始的前一天计算，排卵后安全期从排卵后的那一天到下次月经来潮的前一天。所以判断安全期只能降低怀孕几率，不能作为完全避孕的方法。
对于广大女性朋友来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为部分女性受周围环境变化、情绪波动等因素影响，会使排卵时间提前，往往排卵前安全期会缩短。所以排卵前安全期并不安全。对于广大女性朋友来说，也要注意自己的身体健康。
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