排卵期怎么算才最准确（测排卵期五大方法快速测量排卵期）

排卵期怎么算最准确(五种测量排卵期的方法快速测量排卵期)。你了解排卵期吗？如果要避孕，就要明确，避开排卵期。想要快速怀孕，就要准确计算排卵期。那么如何测量排卵期呢？如何准确计算排卵期？接下来我们来说说排卵期的症状！排卵期怎么测？快速测量排卵期的五种方法。排卵期怎么测1、Aki

排卵期怎么算最准确(五种测量排卵期的方法快速测量排卵期)。你了解排卵期吗？如果要避孕，就要明确，避开排卵期。想要快速怀孕，就要准确计算排卵期。那么如何测量排卵期呢？如何准确计算排卵期？接下来我们来说说排卵期的症状！排卵期怎么测？快速测量排卵期的五种方法。

排卵期怎么测？

1.阿基诺定律

又称数学公式法，即从月经周期的最后一天(即下一个月经周期的第一天)往前推14 ~ 15天为排卵日。如果下次月经来潮的日子是第n天，那么这个排卵日就是第n-14天。

虽然月经周期的长短因人而异，但即使是同一个人，大部分人的黄体期寿命也是14天，是恒定的。月经周期的变化是由不同的卵泡期引起的。所以我们可以简单的用数学公式预测排卵日期。

2.宫颈粘液法

宫颈粘液出现在整个月经周期，它有微妙的周期性变化。我们知道，宫颈的子宫内膜腺细胞可以分泌粘液，粘液的分泌量及其理化性质有明显的周期性变化。

月经刚过，粘液分泌逐渐增多，逐渐变得稀薄透明，类似蛋清，排卵前达到高峰。也可以说粘液量最多的那一天排卵的概率最高。此时，将手指伸入阴道，蘸取一些从Gavin Society Encyclopedia of子宫颈流出的粘液，可被拉成长达10厘米的细丝。

排卵后，在黄体酮的作用下，粘液分泌明显减少，粘稠浑浊，延展性差，拉丝时易断。了解粘液的变化规律。如果每天晚上观察记录黏液状态，就很容易找到自己的排卵日。

3.中间疼痛法

有些人在两次月经期中间有下腹疼痛的感觉，刚好相当于排卵前的时间，称为中间疼痛或排卵。有专家调查，97%的中间痛是在排卵前感觉到的。所以，如果出现中间痛，可以考虑24小时内排卵。

对于某些人来说，这种方法可能是最简单易行的方法。缺点是少部分人没有中间痛，不能用这种方法。

4.基础体温法

所谓基础体温，是指早上醒来，身体安静，心情平静时的体温。在月经周期中，基础体温周期性变化。月经和卵泡期后，基础体温较低。排卵后，卵巢内形成黄体，产生的黄体酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升0.3-0.5℃，持续到月经前1-2天或月经第一天，体温又降至原来水平。

因为人的体温会因为一些原因发生变化，所以在测量的时候一定要有一个正常的生活规律。他们每天的睡眠时间应该在6小时以上，每天的测量时间应该大致相同。

具体方法:每晚睡前将体温计扔在秤下，第二天醒来，不动不说话，拿起体温计，放在舌下，测量五分钟。应该从月经第一天(也就是月经来潮的那一天)算起。

记录每天测得的体温，做一个基本的体温计。也可以去医院买专门的基础体温表，按照说明一个一个标注体温。在正常月经周期中，将每日测得的基础体温画成一条线显示出一条双相曲线。贾赦百科全书

如果没有排卵，基础体温会呈单相曲线不升高。正常排卵的女性，体温上升应该持续12-14天。这个表格很有用。可用于指导避孕和受孕，辅助诊断妊娠和月经失调。

基础体温上升4天后，可以确认排卵。从这个时间到月经前10天，称为安全期。基础体温升高前后的2-3天是排卵的范围，容易怀孕称为容易怀孕。掌握了这个规律，就能很好地指导避孕和受孕。

5.尿液测量

在医生的指导下，可以用b超监测卵泡。当卵泡长到1.8 cm左右时，每2-4小时测一次尿LH。当出现峰值时，可以认为是尿LH的峰值。排卵高峰后12-24小时内。

如果不方便监测卵泡，可以结合以前的月经周期，在预计排卵前两天测尿LH。开始的间隔时间可以长一些，当尿液LH值明显升高时，可以每2-4小时监测一次。该方法半定量、简单、经济、无创、便于自我监测。

排卵期怎么算？

1.月经推送算法

对于月经周期规律的女生，如果想知道自己的排卵期是什么时候，可以采用月经推送算法来确定排卵期。具体方法如下:第一步，预测下次月经的日期。第二步，估计排卵日期。也就是下一次月经来潮的倒计时14天，就是排卵日。第三步:排卵日的前五天和后四天是排卵期。

2.公式推送算法

对于月经周期不稳定的女生，可以通过公式计算来确定排卵期。具体方法如下:排卵第一天是最短月经周期减去18天的结果，排卵最后一天是最长月经周期减去11天的结果。比如月经周期最短28天，最长36天，那么排卵的第一天就是月经后的第十天，排卵的最后一天就是月经后的第25天。

女性的排卵期是什么时候？相信通过上面的解释你就能知道怎么算了。这种计算月经的方法比较适合月经周期稳定的朋友。公式计算的方法适合那些月经期不稳定的朋友。

排卵期有什么症状？

精力充沛，更性感。

排卵期来了，女性会更有魅力，更有自信。研究表明，在排卵期，女性体内的雌激素和黄体酮水平会发生变化，这使得它们对女性更具吸引力。从心理上来说，这个时候的女性可能有增强吸引力的需求，所以会格外用心的打扮，看起来更加性感。

白带增多，黏稠度小。

白带多为无色无味的粘液，主要起到滋润阴道、排泄废物、抑制致病菌生长的作用。排卵期，女性的白带会明显增多，呈稀乳白色。如果用卫生纸擦拭，会发现蛋清样的条状粘液。这是因为在排卵期，在雌激素和黄体酮的作用下，宫颈张开，分泌出大量粘液，如蛋清，其粘度最小。排卵后粘液会迅速减少，变稠。

体温升高，难以察觉。

如果女性朋友排卵功能正常，那么基础体温会随着排卵前后体内黄体酮的分泌而变化。研究表明，在排卵期，雌激素大量分泌。此时身体的基础体温会上升0.5度左右，部分女性此时会出现低烧。所以女性朋友也可以通过测量体温来判断自己的排卵期。

结论:如果说排卵的安全通道是女性是否会怀孕的关键，那么对于一些想要怀孕的女性朋友来说，就要抓住排卵期了。对于不想意外怀孕的朋友来说，排卵期要做好安全保护！

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