为什么会近视(近视的主要原因)？对于视力不好的人来说，事实上，有很多原因是由于他们不良的生活习惯。如果你想减缓近视，那么你需要找到导致视力下降的元凶，然后做有针对性的预防工作。视力损伤的四大元凶，看你还不被抓！1.看小说看久了，不管是上班族、学生还是退休老人，都会有娱乐小物品。

为什么会近视(近视的主要原因)？对于视力不好的人来说，事实上，有很多原因是由于他们不良的生活习惯。如果你想减缓近视，那么你需要找到导致视力下降的元凶，然后做有针对性的预防工作。

视力受损的四大元凶，看看加文社百科就知道你没被抓到！

1.长时间看小说

无论是上班族、学生还是退休老人，他们的娱乐节目里都会有小说。随着互联网的不断发展，大多数人已经告别了纸质小说，走上了阅读电子小说的道路。但人们要明白，用手机或电脑看网络小说时，眼睛与屏幕的距离很近，屏幕光线对眼睛的伤害是非常严重的。如果每天用电子设备看5-8个小时的小说，一个月后视力会明显下降，下降初期的反应是眼睛模糊，流泪。所以这个时期人们必须开始调整阅读小说的长度。

2.坐姿不良

对于坐办公室和学生来说，正确的坐姿是保护眼睛的关键。所谓正确的坐姿，就是胸部距离桌子一拳，背部挺直，眼睛距离课本或工作用具一臂。在此期间，人们需要起床锻炼。记住，你不能借此机会在办公桌前工作或学习。

3.过度玩游戏。

对于职业电竞选手或者喜欢玩电子游戏的人来说，视力下降的速度是非常快的。这是因为当他们开始玩游戏的时候，他们会因为自己的输赢心而一局接一局的玩下去。平时会连续玩四五个小时，有的甚至通宵打游戏。久而久之，他们的视力不仅会下降，还可能会得腰椎间盘突出等脊柱疾病，所以控制好玩游戏的时长非常重要。如果你的自制力不强，那么你最好不要选择玩游戏。

4、通宵追剧

现在的人都喜欢看剧来放松心情，但是很多人在看剧的时候已经疯了，就是会追通宵。你不会停止通宵看剧的习惯，直到看完为止。而且，就算这部戏演完了，下一部戏就要开始赶了，这是大学生中最常见的现象。但是，长时间熬夜不仅会损害视力，还会引起很多身体上的不适。

温馨提醒，以上四个因素是诱发人视力不好的常见因素，当然还有一些其他因素也会造成人的视力下降，比如遗传因素。然而，无论是什么原因，人们都需要采取日常的眼睛保护措施。

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