碱性水果有哪些（日常吃的碱性水果有哪些）

碱性水果有哪些？(你每天吃的碱性水果有哪些？)其实很多人对食物是碱性还是酸性并没有太多的认知，也不知道水果有酸碱之分。但实际上，在我们的生活中，大部分水果都属于碱性食物，因为水果中所含的钾、钠、钙、镁、铁等多种微量元素被人体消化、吸收、代谢后呈碱性，所以这些水果一般被称为碱性食物。有碱性，当然有酸性水。

碱性水果有哪些？(你每天吃的碱性水果有哪些？)其实很多人对食物是碱性还是酸性并没有太多的认知，也不知道水果有酸碱之分。但实际上，在我们的生活中，大部分水果都属于碱性食物，因为水果中所含的钾、钠、钙、镁、铁等多种微量元素被人体消化、吸收、代谢后呈碱性，所以这些水果一般被称为碱性食物。

当然，有碱性的时候，也有酸性的水果。从营养学的角度来说，酸性水果和碱性水果的合理搭配可以保证身体的健康。

那么什么样的水果叫碱性水果呢？其实碱性水果是可以通过味道来区分的。一般来说，吃起来酸的水果大部分是碱性水果(大部分)，吃起来甜的水果大部分是酸性水果。大部分碱性水果虽然吃起来很酸，但是经过身体消化代谢后会逐渐变成碱性，所以被称为碱性水果。

例如，我们最常吃的是常见的苹果，它凉而甜，具有生津止渴、清肺解暑等多种功效。况且苹果含钾盐多，水分多，基本不含嘌呤。这些营养成分都有利于人体内尿酸的排泄。我们上面说过，食物在体内的产物是碱性的。就碱性食物的原理而言，苹果是文佳百科典型的碱性水果。

除了苹果，我们常吃的葡萄、梨、柠檬、甘蔗汁、西红柿、石榴都是碱性水果。这些碱性水果可以“溶解”体内的细胞毒性。

如何打开你的眼睛看文佳社会百科全书？其实很多水果背后都有我们不知道的一面，在背后帮助我们的健康。

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