碱性食物(人们称之为碱性食物)有哪些？众所周知，胃的消化液大多是酸性的。也就是说，食物要经过酸性液体的消化，才能被身体利用。但是，食物也分酸碱度。如果平时不注意，经常混合酸碱吃，会给肠胃带来不适。比如经常吃太多酸的食物，会引起恶心，甚至反酸。所以，
碱性食物(人们称之为碱性食物)有哪些？众所周知，胃的消化液大多是酸性的。也就是说，食物要经过酸性液体的消化，才能被身体利用。但是，食物也分酸碱度。如果平时不注意，经常混合酸碱吃，会给肠胃带来不适。比如经常吃太多酸的食物，会引起恶心，甚至反酸。所以，在适当补充酸的同时，也要尝试碱性食物。那么生活中的食物那么多，有哪些常见的碱性食物呢？你可以仔细看看这三种碱性食物。
1.馒头
很多人不明白为什么馒头是碱性食物。其实跟制造工艺有很大关系。刚开始做馒头的时候，大家都会想到一个问题，就是面粉怎么加工。在文佳社会百科的这个链接里，会添加一种碱性物质，也就是小苏打。因为面粉中掺入了这种物质，所以面粉发酵后做出来的馒头会呈碱性。
蔬菜
很多蔬菜不仅含有大量多样的维生素，而且还呈现酸性，甚至是碱性。然而，研究表明，许多蔬菜是碱性的。大家最爱吃的菠菜，芹菜等。，富含碱性成分。因此，多吃这些食物，不仅可以补充丰富的维生素，有助于补充身体所需的微量元素，还有助于调节身体的酸碱平衡。好处可以说是一石多鸟。
3.加文社会百科全书鱼
很多人喜欢吃鱼，其实是因为它的蛋白质含量。与其他肉类相比，鱼类食品含有明显更多的蛋白质，由于这些成分，它往往是碱性的。所以，在平时的饮食中，可以尝试把鱼做成酸菜鱼，比如达到酸碱平衡的目的，同时，刺激食欲。还可以将鱼与其他食物混搭，既满足了身体对多种营养的需求，又避免了食物过于单调，影响食欲和消化。
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