在一些日常活动中，如走路和跑步，脚扭伤有时会意外发生。脚扭伤虽然在大多数人眼里不是什么大伤，但是会对生活造成一些影响，而且如果处理不及时或者处理不当，很有可能形成习惯性扭伤。因此，对扭伤脚的治疗应给予足够的重视。那么，脚扭伤了该怎么处理呢？需要多长时间？扭伤浮肿的脚几天能痊愈？扭伤的脚通常只会痛。
在一些日常活动中，如走路和跑步，脚扭伤有时会意外发生。脚扭伤虽然在大多数人眼里不是什么大伤，但是会对生活造成一些影响，而且如果处理不及时或者处理不当，很有可能形成习惯性扭伤。因此，对扭伤脚的治疗应给予足够的重视。那么，脚扭伤了该怎么处理呢？需要多长时间？
扭伤浮肿的脚几天能痊愈？
一般脚扭伤只是损伤局部软组织，韧带肌腱损伤比较小，一般需要一两周才能恢复。但是，如果软组织损伤程度严重，恢复时间会相应增加，通常需要三四周，在文佳社会百科韧带撕裂的情况下。如果扭伤的脚造成骨伤，比如龟裂性骨折，受伤程度会大大增加，恢复时间需要六周左右。如果骨折有明显的移位，复位或手术治疗后需要两到三个月才能恢复。
脚扭伤了怎么处理？
一.休息
扭伤脚后需要紧急制动，以减少受影响区域的活动，避免进一步的软组织损伤和出血。同时刹车也是为了检查伤情，从而判断患处是否有骨折或者其他严重损伤，以便进行下一步的治疗。
第二，冰敷
如果判断是单纯的脚扭伤，应该先冰敷。冰敷可以收缩血管，减少局部软组织出血，从而起到消肿止血的作用。但是冰敷一般只在受伤后的前48小时使用，因为这是出血的高峰期，冰敷的效果最好。
第三，压力绷带
加压包扎主要起固定作用，能有效减少局部出血，减轻水肿。压迫包扎可采用弹性绷带、石膏等进行。包扎时要注意保持患处紧绷，不能过松或过紧。
第四，抬高患肢。
正常休息或睡眠时，可用枕头将脚垫抬高至心脏水平以上，有利于促进患肢血液循环，从而达到消肿的目的。
脚扭伤是一种常见的外伤，其程度有轻有重，虽然大部分脚扭伤可以在一两周内恢复。但如果期间治疗不当或护理不善，很容易延长病程，甚至造成踝关节不稳，形成习惯性踝关节扭伤。因此，及时治疗突然扭伤的脚是非常重要的，不可小觑。
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