红枣吃多了会怎么样（红枣吃多了会拉肚子吗）

红枣吃多了会怎么样？(红枣吃多了会拉肚子吗？)红枣味道甘甜，营养价值丰富，对人体有益。那么，红枣吃多了会拉肚子吗？为什么吃红枣会拉肚子？

大枣味甘性温，属脾胃经，有补中、养血安神、缓和药性的作用。女性很适合吃，那么吃多了会拉肚子吗？为什么吃红枣会拉肚子？

红枣吃多了会拉肚子吗？

枣吃多了会拉肚子。对于肠胃不好的人来说，吃多了会拉肚子。所以在吃枣的时候，要注意适量食用。

红枣是很好的滋补品，但过量食用有害健康。比如有的人不适合吃大枣，吃多了会拉肚子。

枣皮的主要成分是纤维。纤维很难消化，所以当你吃很多枣的时候，会给你的胃带来很大的负担。如果此时需要排泄腹泻，那么人多吃枣后就会出现腹泻症状，有的人还会出现便秘，因人而异。

最后用枣来炖汤泡茶，枣会变软，适合肠胃敏感的人。

吃红枣拉肚子怎么办？

吃薏米粥祛湿健脾。

薏苡仁味甘淡，性微寒，无毒。入脾、胃、肺、大肠经，有清热利湿、健脾的功效。吃红枣拉红枣大多是脾虚湿盛，喝常社百科薏米粥可以改善。

多吃山药

山药”益肾气，健脾胃，止泻止痢。山药中所含淀粉糖化酶的量是萝卜的3倍，能促进消化，缓解胃胀等不适症状。是一味补脾胃的药食两用之品。

加入适量淡盐水。

如果吃了太多红枣，腹泻严重，甚至吃红枣拉红枣，就要适当补充淡盐水，防止脱水。

如何避免吃红枣拉肚子？

腹泻严重时，前期禁食给肠道一个适当的调整时间。缓解期可吃少油腻、少残渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如米汤、稀粥、面条、淡茶、果汁等。前期吃点清淡的米汤，中期好转后最好吃面条等流质食物。这些食物容易消化吸收，含有大量人体所需的电解质，可以补充热量和维生素。少吃多吃。

不要生吃

吃红枣的人会拉肚子。一般都是脾虚，湿气重，消化不良。红枣最好不要生吃，炖红枣喝。这样既能补血，又能防止嘉文社百科中吃红枣拉红枣的现象。

不要吃太多

俗话说“日食三枣，长生不老”，也告诉你一天吃三枣就够了。吃多了身体吸收不了，容易引起胀气，消化不良。

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一般情况下，吃红枣不会拉肚子。只有脾胃虚弱，体内湿气重，才会出现腹泻。所以建议有这种现象的人找个中医调理一下身体。

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