高温防暑小常识（高温防暑注意事项）

高温防暑常识(高温防暑注意事项)见威海2021-05-31 10:21:45。

高温防暑

尽量避免或减少高温期间的户外活动，尤其是上午10点到下午4点。如果必须外出，一定要做好防晒工作，随身携带足够的水和防暑药品。

多喝水，适当补充电解质，切记不要“牛饮”。每天补充2000毫升以上的水。高温下操作人员应多喝含盐饮料，以补充出汗过多造成的电解质丢失，防止痉挛。

帮助自己适应环境。如果长期在高温环境下工作生活，应将空的温度控制在26℃-28℃，并注意定期开窗通风。或者早晚去户外锻炼一下自己的抗热能力。

长时间外出不要戴帽子。夏天戴帽子容易出汗，帽子下形成湿热环境，增加头部湿度，导致中暑。建议时不时摘下帽子，及时擦干汗水，给头部通风。

从事户外活动或高温作业的人员，应随身携带十滴水、任丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品，或放置在最近的工作场所随时使用，以防中暑。

雷雨天气

乌云压在顶上。请在暴雨来临之前找一个安全的地方，呆到暴雨结束。暴雨中的安全地点是指坚固的建筑和地势较高的建筑。

尽量不要出门。如果必须外出，请远离变压器、广告牌、路灯等设施。不要靠墙行走，也不要开车或停车。经过积水区域时，如果发现有电线落水，一定要远离弯路。

不要用湿手直接触摸电器或设备。操作电器时，一定要保证手脚干燥，使用绝缘工具，穿绝缘鞋；在需要移动电气设备之前，必须切断电源，确保其处于断电状态。

持续暴雨期间，部分路段积水是常见现象。能避免就应该避免。如果无法避开，一定要经常观察附近是否有电和供电设备，积水中供电线路是否断线，以免因水导电而发生触电事故。

做好突发停电的应急准备措施，准备好手电筒、应急灯、蜡烛等应急照明设备。

其他需要注意的事项

如遇雷电，请及时关闭家电电源，防止雷击损坏家电。

如果道路开始积水，部分井盖被掀起但行人难以察觉，请不要贸然涉水。

不要在架空线空和变压器下靠近或避雨，因为强风可能会刮伤架空线空，而雷击和暴雨容易造成裸线或变压器短路和放电。

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