缺乏安全感（缺爱型抑郁性格表现）

缺乏安全感(缺乏爱抑郁)

今天，我将告诉你内心不安全感的十种表现，

1.喜欢待在自己的圈子里，但是不轻易接近别人，经常被别人误解为冷淡。

2.我宁愿累也不愿打扰别人。

3.经常会因为别人的一句话，把自己想很久。

我怕黑，但我总是习惯熬夜。

5.回忆过去更多的是悔恨。

6.我不爱说话，但有时候会说个没完。

7.当你经常摇摆不定时，更容易被别人的观点所左右。

8.走在街上，总觉得别人在看你。

9.当你在人群中感到孤独时。

10.无论走到哪里，都不会离开手机。

如果你极度缺乏安全感，那就一定要多做自己感兴趣的事情，比如购物、读书、运动、打扮等。这些活动可以有效缓解紧张、焦虑、不安全感等负面情绪。当你特别焦虑，特别没有安全感的时候，千万不要沉浸其中。而是要把精力转移到自己感兴趣的地方，让自己暂时忘记恐惧、害怕和不安全感。如果问题太严重，建议去看心理医生治疗。

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