女性排卵期的计算(排卵是测深还是测浅？)家庭医生在线2021-04-01 14:26

受精卵结合、着床、成长为胎儿等一系列过程非常复杂，新生命的孕育会受到很多因素的影响。想要提高自然受孕的几率，就要掌握最佳的同房时间段，让精子和卵子快速结合，从而生出健康可爱的宝宝。

什么时候同房可以提高怀孕成功率？

众所周知，排卵期同房可以提高怀孕的成功率。一般月经正常的女性会在下次月经来潮前14~16天左右排卵。卵子从卵巢排出后，可在输卵管内存活1-2天，等待受精；精子能在女性生殖道内维持2-3天的受精能力，因此在卵子排出前后的几天内容易受孕。

排卵期怎么算？

1.月经推送算法

排卵第一天等于最短月经周期减18天，排卵最后一天等于最长月经周期减11天。比如月经周期最短28天，最长37天。经计算，月经后第10 ~ 26天属于排卵期。只要对排卵期有正确的把握，从排卵期的第一天开始，坚持两天一次性生活，坚持半年左右就能顺利怀孕。

2.宫颈粘液的观察

月经周期结束后，宫颈粘液变稠变少，称为安全期。随着内分泌的变化，粘液量增多，到月经周期中期变稀；临近排卵期时，粘液清澈有弹性。就像蛋清一样，有很高的拉伸度，不容易破。这类黏液出现的最后1~2天是排卵期。

3.用排卵试纸测试。

现在市面上有一种排卵试纸可以预测女性排卵。它的原理是检测促黄体激素。排卵前24~48小时，尿中黄体生成素可达高峰，排卵试纸呈阳性。如果检测为阴性，应每两天监测一次；如果是弱阳性，需要每天监测一次；如果是强阳性，就是检测线和控制线非常明显，说明24-48小时内会排卵。通常强阳性持续2~3天左右。当强阳性转为阴性时，意味着排卵。

4.做b超监测。

b超是监测排卵最准确的方法，可以清楚地看到卵泡生长和排出的过程，尤其是阴道b超。该方法不仅可以监测双侧卵巢是否有优势卵泡，还可以检测优势卵泡的大小，评估子宫内膜的厚度。每月12日起做阴道b超检查，连续观察排卵，每两天监测一次，直到卵子排出。这个方法可以确定什么时候排卵，知道卵泡的发育情况。

技巧

经过以上解释，我们已经知道，排卵期同房可以提高受孕成功率，阴道b超监测排卵准确率最高，方便又经济。虽然阴道b超是监测卵子最准确的方法，但排卵只是成功受孕的因素之一。及时监测成熟卵子及其即将排出并不意味着100%受孕成功。怀孕复查的过程会受到很多因素的影响，比如环境、心情、病情、饮食等。女性要调整好排卵期前后的心理状态，为怀孕做好必要的心理准备。

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参考资料:

1.“什么时候合租才能提高‘命中率’？”、吉林大学第一医院生殖与产前中心，2021-03-09

2.《哪天同房，容易怀孕》，产科，2018 . 12 . 13。

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