9岁儿童身高体重(1 ~ 18岁标准身高表)原创39专家辟谣团2021-05-28 16:03

9岁的小杰今年上小学三年级。她身高只有123cm，是全年级男生中最矮的一组。小杰爸爸担心孩子跟不上身高，被同学嘲笑，于是决定给孩子打生长激素，一年要4-5万。

人们常说的生长激素是一种肽类激素，是由人的脑垂体分泌的。其主要作用是刺激肝脏等器官产生能促进骨骼生长的生长因子。

很多人认为注射生长激素副作用大，有害健康。其实副作用和危害是不能划等号的，副作用一般只有在药物使用不当或者药物质量有问题的情况下才会出现。

据统计，生长激素在临床上已经使用了30多年。总的来说，生长激素是非常安全的。只是偶尔有患者出现头痛、血糖异常、甲状腺功能减退，这些现象在短时间内或停药后可自行缓解。

提醒:不是所有人都适合服用生长激素。

虽然生长激素可以帮助孩子在身高上更上一层楼，但是提醒家长，不是每个人都能吃生长激素，生长激素也不是想吃就能吃的。

在服用生长激素之前，首先要判断身材矮小的原因。常见的检查方法有血常规、尿常规、甲状腺常规。对于身材矮小的患者，需要进行后续的垂体MRI和肿瘤标志物检查，找出病因。注射生长激素前，需要检查是否适合注射，如生长激素刺激试验。

骨骺线尚未闭合，这是生长激素治疗的前提。骨骺闭合后，生长激素没有作用。另外，垂体疾病患者不能打，因为生长激素会刺激病情恶化。对于生长激素分泌正常的健康人，医生不建议注射生长激素，只要均衡饮食，多做运动就可以了。

儿童身高标准一览表。你的孩子拖拖拉拉吗？

图成都商报

提醒:骨架线闭合后，孩子的身高基本固定。

身高增长的本质是骨延长，与生长板软骨细胞的增殖密切相关。当软骨细胞停止增殖时，脊柱和骨骺之间会出现一条线状的痕迹，这就是骨骺线。当骨骺线完全闭合时，医学上认为不能增加身高。所以网上流传的民间偏方和方法是没有科学依据的。判断身体能不能长，最好去正规医院拍骨龄片进行判断。

如果孩子想长高，有四种方法可以帮助他们成长。

孩子有一个身高增长的黄金时期。

孩子一生有两个黄金期，一个是从出生到三岁，一个是青春期。孩子身高可以在45cm左右；在生命的头三年里；青春期是孩子身高突然增高，身体机能逐渐成熟的时期。女生青春期不一样。女生大概10-12岁，男生大概12-14岁。家长和孩子要把握好青春期的黄金期，真正成长起来。

适度锻炼

身高的增长离不开适度的运动，可以有效刺激脑垂体分泌生长激素，尤其是涉及跳跃的运动，如跳绳、篮球、跑步等。即使孩子现在长得慢，也可以通过锻炼腰背肌肉来增加身体的宽度，这样可以在视觉上增加身高，对美化体态有很大的帮助。

足够的深度睡眠

生长激素在晚上的分泌水平远高于白天，生长激素分泌高峰在晚上10:00 ~ 12:00。生长激素大量分泌的前提是进入深度睡眠，所以最好让孩子在10点前以极其放松舒适的状态入睡，这样可以牢牢把握夜间身体生长的黄金期。

合理的饮食

合理的饮食是自然长高的必要条件，但也要讲究“合理”，不能一味追求营养。这不仅会使孩子容易厌食，还会影响食物的消化和吸收。多吃肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食物，适当补充钙和维生素D，多注意少糖少盐，养成健康的饮食习惯才是最重要的。

快乐心情

愉快的心情对调节内分泌系统有很大的作用。当内分泌平衡时，生长激素的分泌真的会影响身高增长。所以，为了身体的成长和健康的生活，要培养孩子乐观向上的性格，不发脾气，不生气。

孩子身材矮小有各种原因，家长不要太着急。生长激素作为激素类药物，应慎用。最好先咨询医生再做决定！

参考资料:

【1】生长激素有副作用吗？听听协和专家怎么说。Times.com卫生部。2020年4月；

[2]中国儿童青少年饮食行为对身体影响的多水平分析。北京大学学报。2013年4月；

【3】身材矮小与生长激素的规范使用。中国实用儿科杂志。2019年10月。

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