背心痛是怎么回事（经常后背疼痛是怎么回事？）

腰疼是怎么回事(经常腰疼是怎么回事？)

骨痛很常见，尤其是背部。当你过于疲劳时，会引起背痛，但这种疼痛会在缓慢休息后得到缓解。如果经常感到腰酸背痛，休息一会儿也不能缓解，就要警惕可能是以下三种疾病引起的，及时了解。

身体背部的疼痛是怎么回事？

1.肌肉筋膜变性

目前，由于各种电子产品的普及，许多年轻人使用手机和其他电子产品的时间越来越多。长时间低头看手机，坐姿不良，会导致胸背部的肌肉筋膜过度紧张，久而久之会导致肌肉筋膜撕裂，也会导致退行性反应和疼痛。因此，我经常感到背部疼痛，早上醒来时，我的肩膀，脖子和背部紧张，以及肌肉酸痛。需要及时就诊，做相关检查，确定是否有肌肉或筋膜问题。

2.骨质增生

这是一种常见的骨病，多发于中老年人。如果大量骨量丢失，会引起骨骼系统的疼痛。如果老年人经常出现背痛，应做相关检查，诊断是否存在骨质疏松。

3.胸部骨质增生。

一些中老年人会发现自己的背痛伴有四肢麻木无力等症状。可能是因为胸椎骨质增生严重，导致胸椎管受影响而疼痛。

腰疼怎么办？

1.查清楚。

一般来说，背痛的原因可以通过x光或CT来确定。只有了解病因才能对症治疗，从源头进行治疗，防止复发。如果只是肌肉或筋膜有问题，可以采用针灸、按摩等专业治疗方法，缓解背部肌肉，使其放松，减轻疼痛。

2.适当运动。

平时不要久坐，也不要保持一个姿势。多做运动可以防止肌肉过于紧绷，加重疼痛。

温馨提示:腰疼大多是有原因的，尤其是中老年人。所以，疼痛发生时要及时发现，采取措施，防止伤势越来越重。日常生活中，要保持良好的坐姿，适当补钙，避免骨骼出现问题，尤其是中年阶段。钙的流失很容易导致骨质疏松，所以要多晒太阳，多吃补钙的食物，让骨骼变得强壮。

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