常见胆结石的症状有哪些？)

王勇是一名程序员。他平时吃一些脂肪和胆固醇较高的偏食，如猪肘、烧鸡、烤鸭、炸串等。，虽然很油，但是很香。另外，他不怎么运动。久而久之，王勇患上了胆结石，在医院看到检查结果就后悔不已。那么是什么因素导致了胆结石呢？

导致胆结石的因素有哪些？

1.肥胖

高脂高糖食物会导致血液中胆固醇的增加，从而导致肥胖。导致胆结石的重要因素是肥胖。超过标准体重15%的人胆结石发病率是正常人的5倍以上。如果肥胖发生在40岁的女性身上，患胆结石的概率会更高。

2.缺乏活动

缺乏锻炼也会导致胆结石。长此以往，胆囊肌肉的收缩力会下降，影响胆汁排泄的时间空，容易导致胆汁中胆固醇堆积，容易导致胆结石。

3.不吃早餐。

长期不吃早餐是很多人的习惯。长期不吃早餐会增加胆汁浓度，容易滋生细菌，形成胆结石。如果你想降低胆结石的风险，你现在就应该吃早餐。

4.不良饮食。

其实日常饮食要合理搭配。吃肉和蔬菜要搭配，不能只吃肉，会导致身体摄入过多的脂肪类食物。时间长了，胆固醇和胆红素会在体内沉淀形成结石。

那么如何预防胆结石呢？

1.减肥

肥胖患者体内胆固醇过高，胆汁中的胆固醇也处于过饱和状态，容易形成胆固醇结晶。另一方面，肥胖患者经常采用节食减肥，会减少体内不利于胆结石形成的因素，如缺乏胆盐、不饱和脂肪酸和胆囊收缩素等。，会加速胆结石的形成。因此，控制体重，合理减肥意义重大。

2.合理饮食。

饮食是每天必不可少的能量吸收过程。许多人吃正餐或只吃荤菜。其实很容易患胆结石。我们平时的饮食不能太饱，荤素搭配。五谷杂粮也要吃。少吃高胆固醇食物，多吃富含维生素a的蔬菜和水果。

3.多喝水。

水占人体的70%。多喝水能有效促进人体的代谢功能，有利于胆结石排出体外，缓解病情发展。是最简单实用的胆结石饮食疗法。

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