为什么头皮会痛(头皮一块地方一摸就痛)

很多时候，我们只关注自己的身体护理，却忽视了自己的头皮。我们也有很多头部问题，比如头皮疼。头部的皮肤很嫩，但是我们平时只知道护理头发，保持发质，却忘记了有一些不好的习惯很容易导致头发疼痛。那么头皮痛是怎么回事呢？头皮痛的原因有哪些？让我们看一看。

头皮疼怎么办？

或者长时间熬夜。因为工作或者其他需要熬夜，造成我们自身的植物神经疼痛，头皮疼痛。

感冒引起的头皮疼痛。通常，当我们从感冒的早期转到中晚期时，各个部位都会有疼痛感。此时头皮疼痛可以认为是感冒引起的疼痛。

外因导致头皮疼痛。跟我们自己的心情有关，通常是因为我们处于抑郁或者悲观的状态，导致情绪低落，天气炎热或者干燥导致头皮疼痛。

洗头后没有及时擦干，导致毛孔松弛，头皮疼痛。生活中，我们经常因为一些原因在洗头后不能及时吹干头发，导致毛孔松弛，与敏感者2相比，可能会导致头皮疼痛。

洗发水是干的。生活中，我们可能会发现枕头上会有油，或者不洗头就用手抓会觉得油腻。但是，如果我们长期使用干性洗发水，这种油脂的流失并不能保护我们的头发不脱发，可能会引起头皮疼痛。

头部血液循环不畅导致的堵塞。中医有云，疼痛没有意义。所以头皮疼就要考虑是不是血液循环不畅了。

头皮疼痛或与工作环境有关。长期脑力劳动或长时间用脑，会引起头颈部肌肉收缩，伴有明显的头痛、颈痛，或引起周围组织和头皮疼痛。

一般认为头皮瘙痒有五种常见原因:

1.头皮屑和脂溢性皮炎

这种诱因排在第一位，因为它是头皮瘙痒最常见的原因。目前医学还不知道头皮屑的具体诱因。从病因上看，与头皮细胞更新速度异常或真菌有关。一般认为头皮屑是一种非常轻微的脂溢性皮炎，即使不治疗，症状也不会进一步加重。头皮屑不会引起头皮发炎，也与过敏无关。头发和头皮的清洁程度并不是产生头皮屑的直接原因，但如果你已经有头皮屑，又不经常洗头，似乎症状会加重。这是因为死皮细胞没有有效脱落，一直堆积在头皮表面。激素水平的变化、精神压力和季节变化都会导致头皮屑加重。

常用的治疗方法有水杨酸洗发水、二硫化硒洗发水、吡啶硫酮锌洗发水、煤焦油洗发水、硫磺洗发水、酮康唑洗发水等。使用这些治疗头皮屑的乳液时，一定要按照产品说明书使用，或者在医生的指导下使用；过量使用不会增强产品的效果。这些乳液可以和你平时用的洗发水和护发素一起使用。使用顺序是先用乳液，再用洗发水和护发素之前冲洗干净。头皮屑和瘙痒问题改善后，可以停用治疗头皮屑的乳液。由于头皮干燥会加重头皮屑和瘙痒的症状，建议您使用护发素。

2.头虱

头虱通常寄生在头皮和颈部的毛发中，通过接触传播。在集体生活比较多的地方容易被感染，比如学校。虱子的幼虫粘在头发上，看起来和头皮屑差不多，但不容易掸掉。头虱吸血时分泌的唾液引起局部免疫反应和瘙痒。头虱引起的瘙痒一般不伴有头皮屑，咬破红肿即可。常用的治疗方法是外用1%溴虫腈乳剂。

3.洗发水和护发产品

如果没有头皮屑，没有头虱，那么你需要考虑常用的洗发水和护发产品，包括洗发水、护发素、染发剂和发胶。与身体其他部位的皮肤一样，头皮可能对这些产品中的某种成分过敏，引起接触性皮炎和瘙痒。比如硫酸盐和苯钾酯类，引起过敏的可能性相对较高；其他人也可能对染发剂中的染料过敏。

对于头皮敏感的人，一定要慎重选择护发产品。头皮发痒期间，只需保持清洁，避免染发烫发，进一步刺激头皮。此类原因引起的头皮瘙痒无需特殊处理，更换或停用产品后会逐渐缓解。

4.牛皮癣、湿疹、头癣

这些疾病不仅会出现在头皮，还会出现在身体的其他部位。当它出现在头皮上时，也会引起头皮屑和瘙痒。之所以单独列出来，是因为这些疾病引起的头皮屑和瘙痒不应该按照头皮屑来治疗，而应该按照相应的皮肤病来治疗，比如用激素类药物或他克莫司治疗的银屑病和湿疹，用抗真菌药物治疗的头癣。相应的皮肤病治疗完成后，瘙痒问题自然消失。

5.扎头发的方法

如果辫子扎得太紧，可能会引起头皮瘙痒，甚至脱发。松开辫子，你就解脱了。

这些因素可能会导致头皮发痒。

身体痒，我们都经历过。在我们的日常生活中，相信很多人都有过头皮发痒的时候。你知道头皮痒是什么原因吗？头皮痒怎么办？有哪些保养头发的小技巧？让我们一起来了解一下。

头皮痒是什么原因？

1.洗头太频繁

洗头不要太频繁，因为头皮和头发表面有一层自我保护的物质。如果每天洗头，会破坏保护层，头皮自然容易干痒。一般来说，在出汗不是很严重，头发也不容易脏的情况下，一周洗头一到两次是最合适的。一般每周洗一次，必要时3 ~ 4天洗一次。

2.洗发水不合适。

每个人的发质都不一样，要选择最适合自己的洗发水。洗头时不要用太强的碱性肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角质化，产生头皮屑。可以用硫磺皂或者洗发水洗头。

洗发水对头发和头皮的直接化学伤害是很大的，尤其是对于头皮屑比较多的人。洗头的时候尽量注意一点。先把洗发水抹在手上，搓成泡沫，再把泡沫涂在头发上。这样会好很多。

3.水温太高了

头皮比较敏感，太冷或太热的水都会在一定程度上刺激或伤害头皮，在一定程度上只会让你产生更多的头皮屑。洗头时水温不宜过热，否则容易破坏头皮和头发上的油脂，使水分流失，变得干燥发痒。

4、没有洗干净

平时洗头的时候，不洗头也会导致头皮发痒，所以一定要洗头，不然留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。

5.染发剂

不要染发，越少越好。那些劣质的染料不仅会让你的头发干燥脆弱，还会伤害你的头皮，堵塞你的毛囊，引起瘙痒。

6.脂溢性皮炎

每个人都经常头皮发痒，皮肤油腻，有头皮屑，这些都是脂溢性皮炎的症状。严重的还会引起头部毛囊炎、脱发。

7.饮食习惯

吃太多辛辣食物，平时抽烟喝酒，会引起内分泌紊乱，导致头皮分泌污油。

8.用指甲挠头

洗头的时候会使劲挠，用指甲使劲挠。我感觉这样很享受，很舒服，但是会很容易划伤你的头皮，只会造成更多的头皮屑。

9.睡眠不足

睡眠不好还会导致生理机能出现问题，头皮的新陈代谢得不到很好的缓解和调节。睡眠不足会增加头皮油脂分泌量，增加脱发机会，更有可能影响正常的血液循环，阻碍毛囊吸收营养，增加脱发机会。所以尽量多休息。

10.露出头皮。

晒太阳有利于去屑，因为紫外线直射对脱皮有消炎作用，但暴晒会伤害头皮。在烈日下暴晒，头皮下的胶原蛋白会断裂，强烈的阳光会使皮肤脆弱，影响发根承受能力。你要利用好阳光对头皮的好处，避免阳光对皮肤的伤害。

1.雨水污染

与雨水空空气中的污染物混合时呈酸性。雨水落在头皮上，如果不及时清理，很容易损伤头部皮肤。

头皮痒怎么办？

所以如果头皮痒，不要用指甲挠，用指尖。指甲剪短，露出指尖，按摩止痒。也能让人冷静下来。

如果你用啤酒作为头发保湿剂和发胶，可能会导致头皮屑，啤酒会使你的头皮干燥，最终导致头皮屑。还有，当你把洗发水打泡沫的时候，戴上浴帽，一个小时后冲洗干净，可以有效去除头上的细菌。

最好每次洗两次头。开始洗澡的时候，第一次起泡沫，让去屑配方在你洗澡的时候有足够的时间发挥作用。等身体洗的差不多了，再粗略的冲洗一下头发。然后快速洗第二遍，冲洗干净。第二次冲洗会留下轻微的药物配方。继续发挥作用，直到下次洗头。

头皮痒的时候不要吃辣，不要喝酒，不要吃油腻的食物。多吃蔬菜和水果。尽早使用专门调节皮肤皮脂分泌的药物，皮脂分泌正常的情况下不会滋生有害细菌，不会出现脂溢性皮炎。

快速清除脂溢性皮炎的炎症，杀死皮炎的致病菌，避免大量细菌引起的脱发或毛囊炎。注意不要乱用药，千万不要产生依赖性皮炎、过敏性皮炎等并发症。

每天早晚梳头2 ~ 3次，可促进头皮血液循环，增加头发营养，有利于头发生长，减少头皮上皮细胞角质化。

阳光强烈时避免头部暴晒。

如果瘙痒剧烈，并伴有大量头皮屑，即使注意个人细节也无法改善，那么很可能是真菌感染，需要去医院开些药。

护发小贴士

1.烫发染发注意事项

一年最多烫两次头发。当发质变差时，建议不要烫发或染发，最好不要两者同时进行，因为这两种药水会对头发造成双重伤害。

2、头发修剪和梳理

每两个月修剪一次分叉。另外，梳头的时候，尽量不要用塑料梳子。最好使用木梳或骨梳，以免对头发造成伤害。

3.按压头皮

具体操作方法是:手指自然张开，用指尖从额头开始按压头皮，沿着头部中央到枕后发际线，再按压头部两侧的头皮，直到整个头部。按压时头皮感觉发胀，每次按压2 ~ 3分钟。

4.多吃富含维生素B和c的食物。

维生素C能激活微血管壁，使头发顺利吸收血液中的营养物质，而维生素B能促进头发生长，使头发呈现自然光泽。通常情况下，多吃富含维生素B和维生素C的新鲜蔬菜和水果，如麦芽等，对恢复头发健康亮泽会有事半功倍的效果。

通过上面文章的介绍，我们知道头皮痒的原因有洗头太频繁，洗头不合适，雨水污染，头皮暴露。另外，头皮发痒时，不要乱吃辛辣食物，也不要饮酒和油腻食物。平时，多吃蔬菜水果。

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