成长的秘密(成长的秘密)

一旦生长状态被打断，就会迅速跌到某个低点。

一场大病之后，朋友一直身体虚弱。后来，他开始在医生和健身教练的指导下锻炼。

他已经做了一个半月的恢复性练习，效果很明显。他变得强壮多了，但他的肌肉并没有鼓起来。

后来，他不得不去外地出差。结果因为项目延期，他在外地待了两个多月。因为工作压力大，各种事情造成的时间冲突严重，他没有坚持每天锻炼，只是偶尔去一次健身房。

出差回来，被教练狠狠训了一顿。因为他的锻炼总是被打断，之前打下的基础没了，肌肉增长的节奏被打断，教练不得不为他制定新的健身计划。

后来他用了近三个月的时间才恢复到中断前的状态，然后开始进入肌肉快速增长阶段。

这个时间比他当初的估计晚了近半年，时间和金钱的成本是巨大的。

强调

每天投入的时间再短，也能保持身材。

我们的学习和成长遵循指数增长的规律，只要坚持，总会达到井喷前的临界值。

但很多人在达到临界值之前看不到明显的效果，就会选择放弃，或者遇到各种冲突时“顺水推舟”，停顿下来。于是，这些“暂停”往往变成了长期的“停止”，放弃了。

一旦暂停，当你想在一段时间后恢复时，重新进入之前的状态需要更多的时间和成本。整个过程如下图所示。

一旦中断，就会跌到谷底。

比如你每天投入1小时学习某项技能，计划3个月完成学习并通过考试。但在第二个月，如果遇到出差，可以在出差过程中把学习时间压缩到15 -20分钟，让自己一直处于“学习状态”，等时间充裕了再进入高速学习状态。

大家都听说过“卖油”的故事。很多技术熟能生巧，但是只要几天不练，“手熟”的感觉就没了，需要更多的时间去找感觉，去恢复。

这个“恢复”的过程是枯燥而痛苦的，很容易让人再次放弃。一旦他们再次放弃，就不太可能再有勇气重新培训，事实上也就失去了这项技能。

赋予成长过程重大意义，并乐在其中。

坚持是一个很强大的词，也意味着要保持这种坚持的状态需要更多的心思。时间久了，可能就是“为了坚持而坚持”，成长的过程就变得陈腐了。

如果这个成长过程被赋予了特别重要的意义或者非常神圣的使命，那么这个成长过程就会变得更加有价值和乐趣。

比如我买一台单反相机来练习拍摄技巧，我就可以赋予练习拍摄技巧的过程一种特殊的意义，比如“让自己拥有更美好的回忆”、“把最美的青春留给亲人”。每当我想偷懒的时候，这种特殊的意义就会跳出来，给我行动的能量。

赋予意义，快乐成长。

摘要

谁也不是随随便便就能成功的，但是一旦晋升和成长被打断，就不会成功。

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