乳腺增生按摩（四个手法解决乳腺增生）

乳腺增生按摩(解决乳腺增生的四大技巧)

随着社会的快速发展，女性面临着巨大的身心压力，乳腺增生的发病率越来越年轻化，发病率明显增高。主要症状是乳房肿块和周期性疼痛。有乳腺增生也不用怕。保持心情舒畅，配合相关治疗。今天教大家一套治疗乳腺增生的按摩手法。

1.沿着前臂内侧从肘部到手腕点击你的手3次。

2.指压:中指压在中间(位于两乳头连线的中点)，

任脉，戚慧在八脉与心包的交汇处，位于胸前正中线上，第四肋间平面与两乳头连线中点之间。益气活血的功能。

祁门

属于足厥阴肝经，取穴。此穴位于胸部，乳头直下时，距第6肋间前中线4寸。具有疏肝健脾、理气活血的作用。

乳根(乳根)，

属于足阳明胃经，位于人体胸部，乳头直下，乳根，第5肋间，距前正中线4寸。具有疏通经络、行气解郁的作用。

点击每个穴位10秒钟。

3.将左前臂与身体呈大致135度的角度展开，用右手前后捏揉腋窝突出的部分，不分方向，用和之前一样的力度，约5分钟。

4.双手在鱼际部位来回摩擦双侧腹股沟，直至腹股沟发热。

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~