男人吃什么壮阳药？(男人要补肾壮阳，就吃这五种！)
随着现代生活节奏的加快，工作压力的增加，以及男人的应酬，无数的烟酒，过多的性生活，一不小心就容易肾虚气虚。在我们民间，有句话叫吃什么补什么，吃什么补形状。说到壮阳补肾，很多男人首先想到的就是吃“牛鞭”。他们认为多吃牛鞭可以弥补。那么牛鞭的作用是什么？男人补肾壮阳除了吃牛鞭还能吃什么？
男人常吃牛鞭补肾壮阳。
牛鞭是雄牛的外生殖器，含有一定的雄性激素。《中药本草纲目》中记载:“牛鞭主要用于治疗男性阳痿早泄，补肾壮阳，固本强基。”。牛鞭不仅是一道营养丰富的菜肴，也是一种滋补的中草药，适合有消瘦、贫血、浮肿等症状的人食用。体力活动后经常头晕、乏力、疲倦、耳鸣、皮肤、粘膜、指甲苍白、气短的人可以适当食用。经常吃牛鞭的男人有以下影响:
(1)壮阳强腰:促进性功能，生精助子。强精，改善精液质量，增强精子活力。可用于治疗肾阳虚引起的阳痿、腰痛、尿频、五脏气虚等症。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿。
(2)补肾肾虚:症状为“寒”，腰酸、肢冷、畏寒、肾阳虚水肿。症状为“热”，以肾阴不足为主，如腰酸、燥热、盗汗、乏力、头晕、耳鸣等。
(3)强筋:强筋通络，恢复疲劳，调节腰膝酸痛。
(4)养血益气:适用于面色失去红润、手脚冰凉的人。
另外，选购牛鞭时，以正规厂家生产的新鲜牛鞭和正品空包装为主，尽量不要选择干货。由于长期暴露，包装不规范，很容易造成肉品内部霉变和细菌入侵。
男人滋补身体，吃六种食物。
以前一两天做爱一次或者一晚上做爱几次越来越凶，现在勃起无力，不到两分钟就投降了。这不仅让你苦不堪言，也让你老婆觉得委屈。男人都希望自己的金枪不要失败，都希望自己是“威猛先生”，却不知道除了牛鞭还有什么能补肾壮阳。广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任医师周少虎在接受家庭医生在线访谈时表示，男性的滋补食品可以从以下几个方面选择:
肉类:生殖器官、鸡、羊睾丸、猪肾、鹿肾、鹿血等。各种动物的，如鹿鞭、狗鞭、马鞭、牛鞭等。
坚果和果仁
各种坚果和果仁富含VB和VE，特别是矿物质含量高于其他食物，也是蛋白质的极好来源。这些可以刺激性欲和性冲动，预防性功能障碍。具有此类功能的种子有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃等。
(母鸡的)蛋
鸡蛋是壮阳的主要食物之一。鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质的构成相似，所以鸡蛋蛋白质的吸收率高达99.7%。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。
鱼
研究表明，鱼类含有丰富的磷和锌，对男女的性保健非常重要。
羊肉
羊肉是很好的壮阳食品，冬季进补佳品。《新本草》记载，羊肉能“补疲劳、益气壮阳、开胃强身”。煮羊肉，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤，胃虚阳痿等。具有温中散寒、温补气血、通乳止带等功效。
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