丹参泡脚（丹参泡脚有什么好处）

丹参足浴(丹参足浴有什么好处)

丹参在生活中很常见，也很重要，对我们人体有很大的作用。除了食用，丹参也可以用来泡脚，但是有一些注意事项。下面我们就来看看用边肖做丹参足浴的好处和注意事项吧。

丹参泡脚有什么好处？

1.活血化瘀

丹参足浴可以活血化瘀。体内是否有瘀血，可以看舌根。如果我们的舌根呈紫黑色或有瘀点，说明体内有淤血，体内血液循环缓慢。此时不妨取丹参10-15g，将煎剂用纱布包好，用开水泡脚20-30分钟左右。注意按摩脚底。药效可以从足部穴位吸收，从而活血化瘀。

2.提高体质，缓解痛经。

女性经期普遍烦躁不安，尤其是痛经的女性，往往会影响工作、学习和休息。如果你患有痛经，尝试了各种治疗方法但症状没有改善，不妨试试用家里的中药丹参泡脚，可能会取得意想不到的效果。据一位专家介绍，所有学龄女性都可以用中药泡脚来调理身体。但不同体质或不同证型在用药上有不同的选择。如果你对自己的体质不是特别清楚，建议你咨询相关的医生，在医生的指导下进行。

3.促进血液循环。

丹参足浴可以促进血液循环。据说脚是人体的第二心脏。脚离人心最远，负担最重。所以这个地方最容易血液循环不畅。医学典籍记载:“人有脚，犹如树有根。树死，根先竭，人老脚先衰”。对于经常感到手脚冰凉的人来说，泡脚是一种非常好的保健方法。在足浴水中加入适量的丹参，其中含有药物的有效成分，可以通过皮肤黏膜吸收，渗透到血液中，促进气血循环，改善体内新陈代谢，达到事半功倍的效果。

丹参泡脚的用法

丹参足浴通过温水加速血液循环，同时中药可以更快的作用于人体，起到保健和治疗疾病的作用。

丹参泡脚的好处是活血、活血化瘀，对肩、背、腰、腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒、咳喘有缓解或改善作用。最重要的是泡脚的时候感觉舒服，但还是要注意泡脚的时间。长期用丹参泡脚其实也不是什么好事。丹参泡脚的最佳时间是30-45分钟。最好是一天泡一次或者隔一两天泡一次。

用丹参泡脚最好是先煎丹参，再用热水泡脚。水必须淹没你的脚踝。对于老年人，尤其是糖尿病人，水温一定要控制好，不能太热，糖尿病人泡脚也需要有人照顾。老年人泡脚时间过长，容易出现出汗、心慌等症状。建议老人睡前用丹参泡脚20分钟。

丹参是一种很常见的中药，对我们人体很补。丹参足浴有很好的养生作用。丹参足浴有什么好处，有什么注意事项？让我们一起来看看吧。

丹参泡脚的注意事项

1.孕妇不宜使用。不建议孕期女性使用丹参泡脚。

2.以下患者不宜用丹参泡脚:肺炎等传染病的发热期。局部皮肤感染，如疮和溃疡。各种开放性软组织损伤。脚骨折的人。各种传染病患者。上消化道出血、月经过多和出血倾向。糖尿病患者。

3.过饱或饥饿时不宜用丹参泡脚。过饱、饥饿或进食时泡脚，会加快全身血液循环，容易头晕不适。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部供血。

4.儿童不宜用丹参泡脚。孩子正处于生长发育期。长期用热水或中药泡脚，不利于脚的健康发育。

5.在使用丹参泡脚的过程中，如果双脚感到不适，请立即停止使用，待不适症状缓解后再使用。

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