宝宝大便绿色（宝宝绿便不用管？）

宝宝大便是绿色的(不用担心宝宝大便是绿色的？)

导语:作为一个母婴行业的资深营养师，马静可以说见过各种各样的大便，听过妈妈们对孩子大便的各种疑问，明白她是一个家长对孩子头发变化的深入思考的风格。在众多的咨询中，关于绿便的咨询是最多的，主要是因为孩子绿便是一种很常见的情况。

几个月前，一位宝妈在后台问马静，“我家宝宝五个月后的便便已经是深绿色了。一开始是X元的奶粉，但是大便是黄色的，就是有很多奶瓣。听别人说洋奶粉蛋白质容易消化，就在网上买了一个X2奶粉。喝了之后宝宝大便的奶瓣少了很多，但是大便变成了深绿色。”马宝说:要不要给宝宝换奶粉？如果没有会有什么影响？这孩子肠胃不好吗？

面对马宝的连续三个问题，马静说:孩子这么小就不要频繁换奶粉，对孩子的肠道伤害更大。当孩子7个月后准备换第二段奶粉时，看三个选择:第一选择是含铁量相对较低的那段；第二，选择蛋白质中乳清蛋白含量高的(问店员)或者蛋白质中乳清蛋白含量相对低的。第三种选择含有益生菌。前几天，这位宝贝妈妈在后面告诉我:她按照我的建议选了一款奶粉。铁含量不高，蛋白质也中等，而且有益生菌。转了半个月奶，前几天就全转了。现在宝宝没有绿色大便，也没有奶瓣，大便是黄色的。非常感谢你的建议。

在婴儿期，尤其是一岁之前，孩子的绿色大便是很多妈妈非常关心的问题。靖妈妈今天就和大家详细聊一聊，主要从三个方面来解读宝宝绿便便的问题。

绿色大便是怎么引起的？与绿便有关的喂养条件有哪些？绿色大便怎么解决？绿色大便是怎么引起的？

我们先来看看大便的颜色是怎么来的。我们的大便颜色主要和胆红素、胆绿素、酸性环境有关。

胆红素被胆绿素还原酶催化产生游离胆红素。所以大便主要受胆红素影响，一般是黄色的。但如果消化过快，胆绿素还没来得及转化为胆红素，大便就很容易变绿。

或者消化不良，胆红素会还原成胆绿素，导致大便变绿。

1.肠道蠕动太快

一般当我们的肠道蠕动过快时，食物的消化吸收时间会大大减少，胆绿素会随大便排出体外，才可以变成胆红素，所以大便变成绿色。

2.肠道酸性环境

正常情况下，我们的体液呈弱碱性，肠道环境也是如此。如果肠道环境呈酸性，胆红素会还原为胆绿素。

这种情况在母乳喂养的宝宝身上也很常见。母乳宝宝的大便为什么会有酸味，是因为母乳宝宝的肠道容易变成酸性，太酸性的环境很容易让母乳宝宝的大便变绿。

3.肠道菌群不平衡，消化吸收能力差。

母乳喂养的宝宝肠道菌群相对平衡，而奶粉喂养的宝宝肠道菌群会差一些。另外，婴儿肠道对铁的消化吸收能力比较一般，母乳中的铁含量低，吸收率高，而奶粉中有铁强化，但吸收率不是特别高。

所以我们经常会发现，用奶粉喂养的宝宝更容易便便呈绿色。主要原因是铁没有办法消化吸收，会随大便排出体外。铁被氧化后会变成绿色的大便，大便会被染成绿色。

宝宝绿色大便主要和以下六种喂养情况有关。

1.蛋白质过敏的宝宝喝有蛋白水解的奶粉。

如果宝宝对蛋白质过敏，应该喝氨基酸奶粉，或者深度水解奶粉，而如果过敏不太严重，也需要喝一些水解奶粉。蛋白质通过水解不会过敏是因为蛋白质分解后变得极小，尤其是氨基酸奶粉，直接吸收，基本不需要消化。

一般喝蛋白水解奶粉的孩子饿得快，而肠道内的胆绿素在产生胆红素时排出体外，也会导致绿色大便。大部分喝蛋白水解奶粉的孩子，大便都会是绿色的。

2.喝不饱的孩子

我们的消化液可以消化这么多奶，但是每天进来的奶量太少，所以消化速度会更快，消化速度会更快。胆绿素在胆红素产生之前会被消化，大便只能是绿色的。

马静表姐的女儿2个月大的时候，经常出现绿色大便，体重增加也不好。她2个月胖了3斤，生下来6斤，2个月才9斤。我就说肯定是食物不足，母乳太少。我给孩子加了点奶粉。结果我加了两顿奶粉。我孩子的大便不仅变黄了，而且大便量也增加了。加奶粉不到十天，感觉孩子好像在沉沦。3个月体检，一个月胖了3斤，变成了12斤，达到正常标准。

3.母乳喂养前后乳汁不平衡。

梅御的宝宝2个月母乳太多，吃不完。梅御怕自己奶水太高，每次都喝一小部分，但是没涨那么多，就换了另一个乳房给宝宝喝奶。结果她家宝宝经常拉肚子，还有点绿，体重也很一般。

我们的母乳是智能的，前面的奶是糖水，主要是乳糖和水，所以可以看到前面的奶比较稀，喝了大概3-5分钟才会变稠。

而前乳中乳糖含量较高，宝宝喝了这么高含量的乳糖后容易出现乳糖不耐受。乳糖不耐受导致肠道环境变酸，胆红素还原为胆绿素，大便变绿。梅御后来给孩子喝了水，走到另一边，孩子的情况有所好转。

于芬的孩子也是2个月大，奶水太多。她认为她面前的牛奶没有营养。反正她奶太多了。每次给孩子喂奶，她都是当着孩子的面把奶挤出来。直到她看到牛奶变得有点黄了才给她喝。

这看起来很聪明，但是婴儿的肠子不卖。孩子的大便经常是油绿色的。后来，在征求马静的意见后，马静要求她让孩子直接喝水，不要挤奶。慢慢的，孩子就喝不了那么多奶了，奶也会变少。

但是过几天，于芬的孩子拉出来的大便就不再有那么多油，变黄了，主要是因为后奶中脂肪和蛋白质的含量比较高，孩子喝了以后消化不了，导致肠道消化能力变差，从而出现了绿便。

4.奶粉中铁消化不良

这也是喝奶粉的孩子出现绿色大便最常见的原因。奶粉中的铁比母乳中的铁高很多，消化吸收率也差很多。所以，喝奶粉的孩子很容易喝到铁，但只是在肠道里游览了相当一段时间，然后随大便排出体外。当铁被外面的空气体氧化后，变成绿色，使他们的大便变成绿色。

5、绿色蔬菜消化不良

宝宝在添加辅食的时候，刚开始添加青菜，宝宝消化不了，吃的东西导致孩子拉出绿色的大便。在这种情况下，有红色的大便。比如吃红龙果的孩子拉出红色大便，吃猪血可能拉出黑色大便。

有些哺乳期的妈妈说，吃太多青菜，宝宝就会排便。然而，马静认为很可能是因为他们的宝宝消化不良，所以他们会排泄绿色的粪便。哺乳期的妈妈一定要吃青菜，青菜中的维生素也是宝宝生长发育不可缺少的营养。

6.这孩子感冒了或者受到了惊吓。

感冒或受到惊吓后，孩子的肠道蠕动会更快，胆汁绿便会随大便排出，不会转化为胆红素，造成孩子的绿便。

所以，有些孩子的绿色大便是正常的。比如蛋白质过敏的孩子喝蛋白水解奶粉，但大部分时间是不正常的。所以，当孩子出现绿色大便时，家长要找出原因，纠正不良的喂养习惯。

宝宝绿色大便怎么解决？

1.母乳喂养要注意营养均衡。

母乳中80%以上是水。妈妈们要注意水的摄入。只有母亲的水够了，才有足够的原料产奶。妈妈每天吃绿色蔬菜。绿色蔬菜可以预防便秘，促进食物的消化吸收，使母乳营养更加均衡。

2、奶前后要均衡给孩子吃。

一般是先吃一个乳房，再吃另一个乳房。这样，孩子就可以喝到奶前和奶后。并不是说他只喝了大量的乳糖，或者只喝了大量的脂肪，才导致绿便的发生。

3.选奶粉要慎重。

如果不需要高含铁量，市面上卖的奶粉含铁量都在国家规定的范围内。如果孩子肠道消化不良，建议选择含铁量相对较低的。如果你的孩子开始喝第二段奶粉，你也可以选择含有益生菌的奶粉(大多数含有益生菌的奶粉都是从第二段开始添加的)

4.防止孩子肚子着凉。

给孩子穿上小肚兜，家里给孩子准备一个小肚兜，防止孩子肚子着凉。尤其是晚上在空房间睡觉的时候，更要注意胃部保暖。

5.给你的孩子足够的牛奶。

如果孩子大便呈绿色，而且奶喝得少，还伴有生长发育不良，体重增加慢，说明是奶水不足引起的。尽量增加奶量。

6、可以测试老虎补充益生菌

益生菌可以平衡儿童肠道菌群，加速儿童肠道的成熟，促进肠道的消化能力。防止绿色大便。

7.给你的孩子更多的时间。

如果躺下，可以锻炼孩子的肠道，也有利于孩子肠道的成熟。一般建议满月后可以经常给孩子躺着。

妈妈寄语:孩子绿色大便不代表没有问题，家长要注意分析原因，想办法解决孩子绿色大便的问题，让孩子健康成长。#健康真相机构#

我是马静，女孩妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，育儿领域的医生、药师、营养师、心理咨询师，为数以千计的父母提供育儿咨询。希望我的建议可以帮助你解决照顾宝宝过程中的困惑和烦恼！

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