骨关节病（膝关节骨关节炎怎么治疗？）

骨关节炎(膝盖骨关节炎怎么治疗？)

随着秋冬的到来，疾病也随之而来。秋冬是疾病的高发季节，也是一些老问题的痛苦期，比如骨关节炎患者。骨关节炎是一种由多种因素引起的退行性关节疾病。普通人或女性，或过度使用关节的人，都会患上此病，常表现为关节疼痛，活动不便。

骨关节炎恢复吃什么食物好？

首先，牛奶。骨关节炎患者应该多补钙。老年人比年轻人需要多50%的钙，需要补充大量含钙食物。它是牛奶中钙的良好来源。牛奶含有许多氨基酸，大量的钙和一点铁。普通人每天喝牛奶预防骨质疏松。而且牛奶中的营养成分容易吸收，对孩子的生长发育和一些关节疾病的预防有很大的作用。所以，骨关节炎患者可以喝牛奶补钙。

第二，绿茶。绿茶性质温和，富含抗氧化剂，有利于缓解关节炎带来的疼痛和不适。

第三，三文鱼含有丰富的维生素、钙、脂肪酸等营养成分，有助于消肿止痛，预防一些心血管疾病，降低血压。

第四，豆制品。还可以多吃富含维生素和钙的豆制品，有利于强健骨骼。

骨关节炎患者应少吃甜食，避免油腻食物。油腻的食物会产生物质，使人体新陈代谢紊乱，加重病情。最好不要吃海鲜。海鲜会产生一种物质，使体内合成的尿酸结晶，加重病情。少吃菠菜等草酸含量高的食物，草酸会与钙反应生成草酸钙，不利于钙的吸收。

骨关节患者要注意适当运动，不要长时间保持姿势。定期活动，如外出打球，可以减轻或防止疼痛，但应注意保护措施，戴护腕和护膝，穿宽松的鞋，或携带轻便的拐杖。

注意不要剧烈运动，否则关节疼痛会加重。不要过度劳累或受伤，否则会损伤软骨，引起骨关节炎。冬天保暖，特别注意关节，每天做拉伸运动，保护关节。

骨关节炎是一种需要长期护理的疾病。不仅要依靠药物治疗，还要有良好的生活习惯、饮食习惯和乐观积极的心态。晴天出去走走，放松阳光，缓解压力。

膝盖骨关节炎怎么治疗？

膝关节骨性关节炎在中老年人中较为常见，大多数患者表现为膝关节酸痛，活动受限。严重者可出现关节变形、肌肉萎缩甚至残疾。因此，专家提醒，一旦患者在临床上发现自己患有这种疾病，一定要及时治疗，尽可能保证疾病的恢复。

预防软骨进一步磨损是治疗膝关节炎的关键。硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂可促进软骨合成，抑制关节软骨分解，具有抗炎作用。硫酸盐富含氨基葡萄糖硫酸盐，也是软骨基质合成的必需成分之一。长期服用该药可缓解疼痛症状，改善关节功能，延缓关节结构的损伤。硫酸氨基葡萄糖起效慢，但安全，适合长期基础治疗。膝关节炎的关节镜治疗是将直径5 mm的杆状光学内窥镜通过关节间隙放入关节腔内，将病变部位和组织放大4~6倍并显示在监视器上，修复关节软骨，用小工具清理关节腔。

早期诊断和及时正确的治疗是成功的关键。如果能及时诊断，尽早正确治疗，膝骨关节炎对减少后遗症有决定性作用。

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