伤寒论序（谈养生，从伤寒第一方开始）

《伤寒论》序(谈养生，从伤寒第一面说起)

从古至今，不知有多少人为了健康而忙碌和劳累，为了健康而悲伤。人最强烈的欲望就是生存，长寿。日本有古代秦始皇希望长生不老的药，现在有冷冻复活！没有人不想留在这个世界上，因为阳光空空气和水滋养生命，如此美妙，鸟语花香，如此精彩的生命！所以，养生是无止境的。

注重养生是追求生活品质的体现，也是珍爱生命、奉献家庭和社会的一种善举。健康是给自己和家人最好的礼物。

那么，健康从哪里开始呢？几千年前，中医给出了答案:阴阳。天地有阴阳，万物有阴阳，人也是如此。这是一个不可否认且难以把握的规律。因为阴阳失衡，无法遵循天地循环。人的一生总是在运动，发展，交替，直到死亡。阴阳失衡过早地中断了这一运动，这是疾病对不服从天道、不懂法和沙漠生活的报复。仲景在《伤寒论·序》中说:“奇怪的是，现今活在世上的人，竟不重视医学，研究巫术，治疗皇亲国戚的疾病，救贫济贱，保持自己的健康以维持生命。但是，争光、争权、争名、争利，只注重它的结尾，突然抛弃了它的本质，标榜它的外表，浪费它的内在。如果皮肤不存在，头发会怎么附着？然而，由于阴风，婴儿病得很重，遭受灾难，方震栗；要跪拜，要佩服吴竹，要讲穷死，要吃败仗。百年人生，手握最贵的设备，托付所有医生为所欲为。嘟-呼-呼！身死，神灭，化为异物，潜入重泉，痛哭流涕。痛苦！“一千年后的今天，依然是对他人的警示，在我耳边回响！

于是，医圣张仲景开出的第一个“桂枝汤”，就从调节阴阳入手。被古代中医称为伤寒第一方，地位之高，无人敢否定医疗的本质。

桂枝汤用的是桂枝、白芍、生姜、大枣、甘草等食材，取材容易，成分和用量要求严格。桂枝汤的核心是以调理阴阳为核心，从而达到养阳祛邪、生阴防偏的作用。对温阳、缓解肌肉无力非常有效。医学原理大致是这样的:桂枝温心，温心祛邪，温阳固本，为君药。牡丹酸寒时，能抑汗，寒时去阴，益营。桂军芍药是发散中聚汗的意思；芍药桂枝，实表微汗之道。生姜辛，桂枝解肌面；枣香，牡丹益营。甘草，甘平，有守内外之能，用于调和中气，即调和表里，调和诸药。月桂和牡丹、生姜和大枣的结合，甘草的结合，阴阳的调和，气血的调和，是齐头并进的，但并不互相矛盾。不难看出，这是一种精准的调节阴阳的方法，后世很多医家据此加减，以调节不同程度的阴阳失衡。

桂枝汤的方药、医理、医术在养生方面启示我们，养生的核心是维持阴阳平衡。否则就是乱吃乱喝乱养，越多问题越多。当今社会，在经济利益的驱动下，各种养生理论和方法鱼龙混杂，甚至打着生物技术和高科技的旗号进行宣传。很多不懂人体规律的人上当受骗，甚至吃出了毛病。所以，为了自己的健康，不妨多想想“我是不是阴阳平衡了？”“是阳被捐了还是阴被损了？”“我吃的东西能调和阴阳吗？”等一下！人体是一个非常复杂的循环系统。在不知道身体是否需要之前，养生是对生命不尊重的态度。

为了修炼健康，为了修炼《黄帝内经》所描述的“走向百岁”的人生境界，我认为，首先要从了解人体的阴阳，学习桂枝汤开始！

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~