打篮球运球僵硬如何办

在打篮球若是出现运球僵硬时。主要是在平时练习运球过少。或者很难找到球感。这样会容易在运球的时候出现跑球的现象。最好在平时练球时处于半蹲状态。一直静止的拍打篮球。之后再左手胯下经过练习为宜。

打篮球运球僵硬的处理方法

在打篮球的时候运球是至关重要的过程。若是运球比较僵硬的话。也就是运球的水平不到位。找不到好的球感。这样就容易在运球的时候更容易与球的脱落。最好在平时勤加练习运球。可将其处于半蹲的状态。然后静止的拍打篮球。

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在打篮球运球的时候人要注意姿势正确，此时人要处于半蹲的状态下运球，此时要利用左右手去迎合球的弹力和方向，用手腕和手指的力度去控制方向和速度，重心放低一下，同时还要

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同时在练习的时候要注意用手指的便于去接触球。不可用掌心贴着球。开始的速度逐渐变慢。最后再慢慢的加速。以寻找与球的感觉。还要左右手一起协调练习。以找到好的球感。这样能在运球时不易掉下来。

同时在练习运球的时候。两脚要处于张开的状态。此时也可以采用左右运球的方式进行拍打篮球。若是练习到一定水平的时候左手持球后往右边的胯下经过。右手再接过篮球后往左边的胯下经过。以此循环练习最佳。

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