42式太极拳分解教学(42式太极拳攻防用法示意图)

2、单鞭攻防用法

以左单鞭为例，左手动作为防守反击法，右勾拳用于防守。

甲方右脚向前迈，右手掌向乙方胸口推(图5-12)。

图5-12

乙方右臂向外挡住甲的手臂，以减轻甲向前推力的力量，然后左脚踏向甲右脚外侧(图5-13)，重心前移，左手推至甲左胸前，使其重心向后失去(图5-14)。

图5-13，图5-14

【要领】

快挡，趁其不备快推。

3.手柄的攻防用法

这个动作是一种防守反击的方法。

甲方左脚上前，用左拳击打乙方胸部(图5-15)。

图5-15

乙方用右手抓住甲方的左手腕向下压，同时右脚向前移动(图5-16)，然后左脚向前移动，左臂从甲方左臂下部向前伸展，使其肘部受到约束(图5-17)。

图5-16，图5-17

【要领】

挠手腕时，身体要向左闪；按压，上臂动作要协调，用力要迅速。

4.白鹤亮翅在攻防中的运用

这个动作是一种防御方法。

甲方右脚上前，右拳撞击乙方腹部(图5-18)。

图5-18

乙方右脚后退，左臂向外挡右臂，使其向前力无效(图5-19)；见甲方右拳攻击失败，甲方迅速用左拳撞击乙方面部，乙方迅速用右臂将甲方左拳抬起，使其攻击再次失败(图5-20)。

图5-19，图5-20

【要领】

退后一步，及时转移重心；右臂应该有支撑。

5.屈膝步攻防用法

以右膝屈曲为例，右手动作是防守法，左手动作是反击法。

甲方用左脚踢乙方胯部或腹部(图5-21)。

图5-21

乙方右手快速将甲方左脚挡至外框，使其进攻无效；然后乙方右脚向前迈一步(图5-22)，用左手手掌在甲方胸部或面部推，使其失去重心(图5-23)。

图5-22，图5-23

【要领】

及时在街区外拥抱双脚；将上一步的手掌连贯、快速、用力地推，到达掌根。

6.略读和攻击性用法

以右手重击身体为例。左手动作是防守法，右手动作是反击法。

例1:甲方左脚向前迈，左手从乙方背后抓住并压住乙方的右肩(图5-24)。

图5-24

乙方迅速用左手压住甲方的左手，向右转，右脚向上移动至甲方左脚内侧(图5-25)，然后重心前移，右手握拳挥动，拍打甲方面部(图5-26)。

图5-25，图5-26

《出埃及记》2:甲方从乙方背后用右手抓住并压住乙方的右肩，乙方迅速用左手压住甲方的右手，向右转，右脚向前迈一步，用右肘压住甲方的右肘向后，用右拳击打甲方的头部或面部，造成其手肘骨折。

【要领】

牢牢抓住压钉手；转身快速灵活和谐地踢最后一步的拳头。

7、平滑攻防用法

以左划右挤为例，划是防守反击法，挤是反击法。

平滑:甲方左脚向前迈，用左拳撞击乙方腹部(图5-27)。乙方快速左转，左脚向后移动躲闪左拳。同时左手抓住钉子的左手腕，右手贴在钉子的左肘关节上(图5-28)。

图5-27，图5-28

然后重心后坐，上身向左转，左手向外向左拉甲臂，右手压左肘关节(图5-29)，使反甲关节受力。

图5-29

【要领】

牢牢抓住手腕；转身划臂与带臂协调；快速用力按压肘关节，扭转关节。

挤压:用势“磨平”的用法。当乙方抓住甲方的左手腕，通过其关节向后拉时(图5-29)

图5-29

如果甲方感觉身体前倾，必须把左臂拉回来，坐回重心。此时，乙方右臂迅速贴住甲方左臂，重心前移(图5-30)。他的左手松开手腕，贴在左臂内侧。由于向后拉的力量，他推出了他的盔甲，以至于他失去了重心，摔倒了(图5-31)。

图5-30，图5-31

【要领】

推甲方的时候要用后抽力，抓住合适的时机用力，把前推力加在甲方的抽力上，两个力合起来作用在甲方身上，甩出去。

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