1cup等于多少克(美制1cup是多少毫升)

问:“一天8杯水”的说法合理吗？

答:基本合理。

这里的“杯”其实是一个剂量单位，就像我们平时用的“两”和“千克”一样。

但是，一杯多少钱，不同国家和地区的习惯不一样。例如

美国食品药品监督管理局规定1cup=240ml澳大利亚、新西兰的1cup=250ml日本的一杯则是200ml而烘焙中常见的“杯”，1cup≈237ml

成人每日推荐饮用量男性1700ml，女性1500ml。

分别为8.5杯和7.5杯，以一个200ml的杯子为基准；用250ml的杯子，就是7杯6杯。所以“一天8杯水”、“一天6-8杯水”基本合理。

但1700ml和1500ml是正常健康成年人的基本饮水量，如有特殊情况，如天气湿热、出汗过多、哺乳期等，应适当增加。

最近，小瓜瓜被安利了一个1L超级水壶。

有人用过吗？好用吗？

参考数据

[1]https://www . FDA . gov/regulatory-information/search-FDA-guidance-documents/guidance-industry-guidelines-determining-metric-equivalents-home-measures

[2]https://recipeland . com/how-to/Australia n-cooking-measurements-142

写作|吃栗子派

设计|葡萄柚

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