茶蛋的热量(茶蛋热量高)

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一个茶叶蛋的热量是多少？一个茶叶蛋热量高吗？

有趣的小白和尚2017-05-27 00:00:00有些女生觉得自己有点胖。他们应该注意每天的饮食热量，不能吃得太多而发胖。那么一个茶叶蛋有多少卡路里呢？茶叶蛋热量高吗？让我们来看看！

1.一个茶叶蛋有多少卡路里？

每100g茶叶蛋的热量为128卡，而且由于制作茶叶蛋时不会添加大量的油，所以茶叶蛋的热量相对适中，想减肥的人可以适当食用。

茶叶蛋的做法

材料:鸡蛋500克(约8个)，八角2个，桂枝1汤匙，甘草100克，红茶半杯。

1.准备一些鸡蛋。茶叶，盐，五香粉。如果条件允许，可以用桂皮、花椒、茴香代替五香粉。

2、先把鸡蛋放在锅里，倒水，水刚好漫过鸡蛋比较合适。盖上锅盖，放入火中，直到水冒泡。关火3-5分钟左右，再开大火。这时候把水烧开继续烧2-3分钟，然后关火。

3.把鸡蛋拿出来。此时鸡蛋蛋白已经凝结，蛋黄还是液体。用筷子或勺子轻轻敲碎蛋壳，直到蛋壳大致破损。注意:蛋壳不一定要和鸡蛋分开！

4.然后，在虾、黄油、黄油和胺的帮助下，用2分钟告诉老师“宇瞻”。煮茶叶蛋可以泡汁。如果你能忍受渴望，最好第二天再吃，汁会更入味。

二、茶叶蛋的食用方法

茶蛋清香诱人，味道鲜美，适合作为零食单独食用。

茶叶蛋也是一顿好饭，可以作为晚餐的配菜。

一个茶叶蛋有多少卡路里？茶叶蛋热量高吗？

茶蛋也可以当零食吃。闲暇时来个茶叶蛋也是一种享受。

茶蛋可以和酱油、盐、八角、桂皮一起食用，可以使其风味独特。

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