老人吃什么零食好(这6种零食多买给父母)
再过几天，一年一度的618购物节就要举行了。下班后，大家会聚在一起，聊聊自己最想买的东西，还有给孩子买的东西，比如零食、衣服、化妆品、包包等等。但是很少有人想到给父母买些礼物。
大部分父母到了一定年龄都很节俭。即使看到自己喜欢的，也不愿意告诉孩子，总是担心花钱。所以，作为孩子，我们能买到自己需要的东西的时候，也可以给父母买一些。今天给大家推荐一些适合老年人吃的零食。
杏仁
杏树属于坚果类，是新疆维吾尔族的名字。杏树营养价值高，有“圣果”、“干果之王”、“西域之宝”的美誉。富含脂肪、蛋白质、维生素、糖类、氨基酸等成分，具有降血脂、健脑安神等功能。每天吃几片有很多好处，尤其是对老年人。
芝麻酱
懂得养生的老人都喜欢吃芝麻糊，因为他们知道芝麻糊真的是个好东西。以黑芝麻为原料，添加五谷杂粮，营养丰富，膳食纤维充足。作为早餐或晚餐，既方便又美味。在那个年代，年轻人还可以多喝点芝麻酱。现在，人们注重精制的米饭和面条。多吃粗粮对他们的健康很有好处。
藕粉
以前很少喝藕粉，但是我爸妈经常喝回去。有时候，当我上班太晚的时候，我会去游泳。喝了很久，发现藕粉特别好吃，细腻丝滑，香甜可口，特别是凉的时候。喝一碗藕粉很舒服。藕粉最适合老幼妇孺、体弱多病者食用。
枣
枣有很多用途。可以直接吃，用来煲汤，做成枣糕。甜甜的大枣味道很好。红枣虽然很普通，但是它的营养价值不可小觑。俗话说“日蚀三枣长生”，可见其有多好。所以建议你家里留一些，每天吃几个。
黑枸杞
平时喝黑枸杞的人不多。与红枸杞相比，它的价格更贵。这也是因为其营养价值高，富含花青素，并含有丰富的蛋白质、生物碱、维生素等营养成分，具有清除自由基等功效。《食疗本草》中提到:“能利人，除无用功。
涪陵蛋糕
老年人大多脾胃不好，不易消化食物，所以多吃茯苓饼味道鲜美，可以滋补脾胃。传统的茯苓饼是由茯苓、核桃、蜂蜜、芝麻等制成的。随着大家口味的提高，还是有很多果味的。
老年人身体素质差，饮食上要多注意，多吃清淡的食物，在身体允许的情况下，适量进行一些户外运动。
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