胃炎吃什么好（得了胃炎吃什么好）

胃炎吃什么好(胃炎吃什么好)

慢性胃炎是各种致病因素反复侵犯胃黏膜上皮而引起的一种持续性慢性炎症性病变。其发病与心情不好、饮食不当(如酗酒、饮食不规律、暴饮暴食、生冷辛辣等)等因素有关。)与胃炎幽门螺杆菌感染。那么慢性胃炎有哪些症状呢？饮食上要注意哪些问题？

慢性胃炎怎么调理？

慢性胃炎的症状:

临床症状有上腹部疼痛或胀满、胸胁疼痛或胀痛、食欲不振、酸吐、恶心呕吐、嗳气等。时间长了，出现胃灼热、隐痛、饿得吃不下饭后饱胀、面色苍白、消瘦、贫血等症状。

慢性胃炎的原因可总结如下:

1.急性胃病治疗不当、不及时、不彻底，导致病程迁延。

2、长期饮食习惯不规律，不洁、不合理、暴饮暴食、偏食、过量烟酒糖茶等。，导致胃不承重。

3、七情，精神压力过大，长期焦虑，暴怒，影响胃液分泌和运动功能。

4.体力劳动过度，过度劳累，体育锻炼不当，损伤脾胃。

5、家族遗传，天生脾胃虚弱。

6.家庭成员的胃病，以及幽门螺杆菌感染(幽门螺杆菌阳性的患者没有感染其他胃病)。

7、经常随意服药，或临床医生粗心大意，导致药物损伤胃黏膜，破坏胃液分泌和运动功能。

慢性胃炎怎么调理？

慢性胃炎患者在饮食上应做到以下几点:

1.多吃有营养、植物蛋白、维生素和易消化的软食物，如小米。

2.避免太硬、太辣、太咸、太热、太粗糙和刺激性的食物。

3.少吃容易引起烧心的食物，如薄荷、巧克力、咖啡等。

4.少吃不易消化和胀气的食物，如过量富含纤维的食物(全谷物、西兰花、卷心菜、芦笋、卷心菜)、柑橘类水果、豆类、果糖(洋葱、汽水、果汁、甜点)、碳酸饮料。

5.少吃易引起腹泻的食物，如油炸食品、过量的口香糖、乳制品(如果是乳糖不耐症)。

6.饮食规律，定量，避免暴饮暴食。

7.戒烟戒酒。

慢性胃炎怎么调理？

慢性胃炎患者应该做:

1.减轻压力

要想控制慢性胃炎，大部分患者首先要减轻压力，因为有些患者在日常工作生活中压力过大，会对胃产生较高的刺激。这既是慢性胃炎的病因，也是影响疾病发展的因素。因为压力过大影响精神状态，会导致胃酸分泌明显增加，如果胃里没有食物，会腐蚀胃黏膜和胃壁组织，造成严重损伤。

2.适当运动。

人缺乏运动，食物长时间停留在胃里，会不断刺激胃酸的产生，可能引起胃炎。

饭后散步有助于消化食物，缓解胃压。通常，参加中等强度的运动(每天半小时，每周至少五天)有助于慢性胃炎的缓解和恢复。

慢性胃炎怎么调理？

慢性胃炎，三分治，七分调养，是公认的对身体负面影响最小的做法。慢性胃炎除了药物和饮食调理外，还可以通过青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌调理，重建胃肠道微生态系统，维持肠道正常菌群，调节微生态失衡。益生菌活着进入肠道，在肠道内生长代谢，能促进肠道菌群正常化，抑制肠道腐败物质的生长。一方面，一些益生菌在胃壁的定植可以消除幽门螺杆菌的粘附；另一方面，益生菌生长繁殖产生的有机酸可以抑制幽门螺杆菌的生长。

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