女人每天泡脚的好处（女人每天泡脚有什么好处）

女人天天泡脚的好处(女人天天泡脚有什么好处)

俗话说“感冒从脚开始”，对于广大女性朋友来说尤其如此。与男性相比，寒冷更容易从足部进入人体，从而引发各种疾病症状。也有很多女生特别喜欢穿漂亮的高跟鞋，很容易对自己的血液循环造成障碍。所以女生特别需要每天晚上睡觉前用热水泡脚。

【1】女生坚持每天晚上用热水泡脚有什么好处？

①促进血液循环。

这是热水泡脚最直接的好处。很多女生经常觉得手脚冰凉，很大程度上是因为血液循环不畅。因为血液循环与人体体温直接相关，体温低会降低血液流速，体温高会增加血液流速。用热水泡脚可以提高足部皮肤温度，增加血液流量和流速，提高血液循环效率，还可以减轻心脏负荷。

②改善睡眠。

很多女生经常因为脚冷睡不着，甚至睡着就醒。这是因为人体足部有大量的神经末梢和毛细血管。用热水泡脚后，可以起到温和刺激这些神经和血管的作用，使神经兴奋传导到大脑皮层，身体自然会暖和起来，从而改善睡眠，提高睡眠质量。

③提高免疫力。

我们都说人的脚上有无数的穴位。用热水刺激这些穴位，可以起到很好的刺激内脏的作用，从而促进气血的转化，提高人体免疫力。另外，热水泡脚可以有效刺激各种内分泌腺分泌各种激素，从而有效提高新陈代谢水平。

所以女生泡脚美容是有可能的。

【2】女生用热水泡脚可以加什么？

①艾蒿

泡脚时，将煮好的艾草加入热水中，能有效排出体内的湿冷，改善心肺功能，对慢性支气管炎患者有很好的治疗作用。但艾草泡脚不宜过于频繁，一周三次即可。

②生姜。

同样，泡脚时加入煮沸的姜水，可以促进血液循环，帮助打开全身毛孔，有效祛风散寒，祛寒排汗，提高代谢效率。而且用生姜泡脚可以有效调节月经不调，缓解痛经。

③藏红花

对于经常穿高跟鞋，平时工作辛苦，经期腰酸背痛的女生来说，缓解腰酸背痛最有效的方法之一就是用红花泡脚。藏红花能有效活血化瘀，预防和缓解腰酸背痛。不过也要注意藏红花泡脚的频率和用量，每次0.1g-0.3g，或者一周两到三次。

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