听音乐的好处（长期听歌有什么好处）

听歌的好处(长时间听歌有什么好处)

在我们忙碌的工作之后，听音乐也是一种缓解压力的好方法。我们都知道音乐可以放松我们的心情，但是音乐还有很多好处。让我们来看看听音乐的好处。

音乐是一种休闲方式，可以陶冶情操。经常听音乐可以缓解压力，预防慢性病的发生。然而，音乐的好处不止于此。吃饭时听音乐可以增加食欲，促进消化，饭后听音乐对身体也有帮助。医书上说:“脾益于乐，闻之可动，食之可磨。”道家还有一句话叫“脾一听音乐就磨”。吃饭时听听柔和清新的音乐，可以刺激食欲，帮助消化，饭后听听音乐，可以陶冶性情，把活力还给祖先，用喜悦忘掉烦恼。

压力大的时候听听音乐。其实压力吓不倒人。让你害怕的是你担心自己做不到，可能会面临失败。同样的任务，被动接受的压力比主动接受的压力更重，因为前者是被动的，而后者是主动的。想想面对个人事务还是生意上的事情是自己更主动，然后调整让自己有压力的事情的性质。主动会让你更有动力。

生活中我们会遇到这样那样的问题。当我们第一次遇到一些事情的时候，不要着急，静下心来听音乐。人只有放松了，才能真正判断事情是好是坏，如何解决。所以我建议平时听一些有助于放松心情的音乐。

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