什么是肾(吃肾真的能补肾吗)

夏天最开心的事就是三五好友一起闲逛。不是露天的没有灵魂，不是炭烧的没有味道。所有的不愉快都抛在脑后，大家一起举杯畅饮，讨论吃什么补什么的理论。然后，一串羊腰叫补肾。

肾脏到底是什么？

其实人们口中的肾一般指的是动物的肾。

这腰子在炭火里咝咝作响，香味飘散。撒点孜然，趁热吃一口。这叫一种香味！咳咳，回到正题。这不是食品。

用形体理论来弥补。

那些“哪里吃哪里吃，怎么吃一条腿补一条腿，怎么吃核桃补脑(核桃中的omega-3不饱和脂肪酸对大脑有好处，但不只是单独吃核桃，其他食物也可以)，怎么吃补血，怎么吃肾补肾等等理论，根本就不成立。或许只是单纯的期望快速修复或补充自己身体的某个部位，营养价值的含量才是需要关注的关键问题。

羊肾的营养价值

羊肾是动物的内脏，含有蛋白质、胆固醇、多种维生素和微量元素等较高的营养成分。

羊腰富含维生素A和蛋白质，以及磷、镁、铁、锰、钾、锌、铜、钙等多种微量元素。

1.含有烟酸(维生素B3)的成分能扩张末梢血管，降低血脂，预防疾病。

2.维生素A对视力有保护作用，可以预防夜盲症。

3.磷是牙齿和骨骼的主要成分，与钙协同作用，保证牙齿和骨骼的完整性，维持血液的酸碱平衡。

4.它含有锌，能促进维生素A的吸收和人体免疫系统及机体的发育。

是对三高的不友好。

脂肪含量和胆固醇含量偏高，三高朋友要忌口。

高胆固醇含量

胆固醇含量高和胆固醇异常升高是动脉粥样硬化的主要原因之一。胆固醇会堆积在血管壁上形成斑块。当它积累过多时，会使血管管腔变窄，造成血管堵塞。如果斑块脱落，游离在血液中，就会引起栓塞。少吃多运动。不要因为好吃就贪吃。有很好的营养价值，但毕竟有其他健康食品可以替代，你可以通过品尝来把握量。

肾脏有一定的补肾壮阳作用，但需要适量食用。

你吃的不是形状，而是你营养成分的价值。

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