spf是什么意思(PA指数是不是越高越好)

又到了一年一度买防晒霜的季节。春于君打算囤积一堆金瓶子、水宝宝和防晒喷雾。但是当你在产品说明书上看到SPF和PA++这几个字的时候，大家会不会和我一样迷茫呢？买哪一瓶合适？高指数防晒霜能保护我们的大饼脸有多好？

SPF和PA是什么鬼？

纠结着不知道买哪一瓶，只能先喝杯茶了解一下SPF和PA。

隔壁的王医生告诉我，阳光中的紫外线有三种:

紫外线(UVA):波长320 ~ 400纳米；

紫外线(UVB):波长280 ~ 320纳米；

紫外线(UVC):波长200 ~ 280纳米；

其中只有UVB和UVA会通过大气到达地球表面，对人体造成不必要的伤害，使皮肤干燥、起皱、脱皮，甚至出现脂溢性皮炎。

(图片来自123rf画廊)

国际上为了评价防晒霜对抗UVB和UVA的产品效果，发明了两个统一的指标——SPF和PFA(标注为PA)，这是我们在化妆品上经常看到的标识，如下图所示:

1.防晒系数SPF

虽然这两个指标都是用来评价防晒霜的，但是具体的意义是不一样的。

说真的，SPF是指防晒霜对UVB的防晒效果。简单来说就是根据SPF值就能知道这瓶防晒霜能保护皮肤多久。

比如你的皮肤在阳光下暴晒15分钟，就会出现红斑。使用一款含SPA 20的防晒霜后，皮肤出现红斑的时间可延长至15*20=300分钟。也就是说，本来15分钟就红的脸，可以用这瓶防晒霜保护5个小时。

如果用的是SPA 30的防晒霜，皮肤出现红斑的时间就变成了15*30=450分钟，防晒时间延长到7.5小时。

2.晒黑指数PFA(PA):

PFA是防晒霜对UVA的保护作用，即涂防晒霜与不涂防晒霜时皮肤变黑所需时间的比值。

化妆品标签上，PA后面的+号越多，PFA值越大，防晒效果越好。

具体来说，PA+可延迟皮肤晒黑时间2-4倍，PA++可延迟时间4-8倍，PA+++可延迟时间8倍以上。

要不要买高价值的防晒霜？

从效果上来说，SPA和PA越高，防晒效果越好。但是防晒效果越好，对皮肤的刺激越大。

一般防晒霜分为化学防晒和物理防晒。SPF和PA指数越高，化学防晒霜越油，质地越粘越紧，而SPF和PA指数较高的物理防晒霜容易在皮肤表面留下白色固体残留，不美观，不利于皮肤透气。

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