什么是碱性水果(记得吃这6种碱性水果)

蛰过后，记得吃这六种碱性水果，时令美味，营养丰富，防止春困。大家好。我是主厨江一舟，今天又要和大家分享美食了。你准备好了吗？

惊蛰节气已经过去两三天了。不知道大家有没有感受到春天的到来。随着春天气息的逐渐临近，气温逐渐升高，我们的身体也逐渐面临着春困秋乏的状态。如果下午上班前不睡午觉，就会无精打采。不知道大家有没有像我一样喜欢午睡半个小时。

除了提高睡眠质量，大家也要注意饮食清淡。这个时候我们很容易面临口干的现象，可以避免吃太多油腻的食物或者太辣的菜。记得吃以下六种碱性水果。碱性水果对预防春季嗜睡很有帮助。不信你可以试试。

那么六大碱性水果是什么呢？话不多说，接下来直接和大家分享干货。喜欢水果的朋友要跟着我学。

第一:西红柿

西红柿可以作为蔬菜或水果食用。这个时候，我们不妨去超市多买些西红柿作为备用水果。这时候的西红柿大多是反季节食材，一天吃一个没问题。我们这里的西红柿现在两元一斤。我想知道你那里的西红柿多少钱？请在评论区留言。

第二:百香果

很多朋友都见过最红皮的百香果。此时的百香果是金黄色的百香果。金色的西番莲比红色的西番莲更甜。不喜欢直接吃金色百香果的朋友也可以用它直接榨果汁喝。百香果中维生素C的含量是苹果的6倍。不要错过它。

第三:脐橙

我们平时看到的广东脐橙也是碱性水果。这种脐橙也叫蜜饯橙。你一听它的名字就知道这种水果味道香甜多汁，对吧？所以在选择橙子的时候，一定要记得选择那些皮薄肉厚的脐橙。这个橙子里面有很多果汁，吃起来很甜。

第四:国产菠萝

现在是菠萝大量上市的季节。相信很多朋友都已经看过了。这里菠萝最常见的价格是10元三个。一次买三个菠萝带回家。就算吃了三天也不用出去买。其实菠萝和凤梨是同一个品种，没必要花很多钱买菠萝。吃菠萝的时候记得提前去皮，用盐水泡两个小时。这样菠萝吃起来就不会那么酸了。

第五:糖橙

吃糖橙是最后一个月了，过了这个月，糖橙的数量明显减少。而且价格比现在还贵。喜欢蜜桔的朋友，不要错过最后一个月。吃了粒化的橘子后不要浪费橘子皮。将橘子皮浸泡在姜水中饮用，可以增强人体免疫力。

第六:苹果。

他们说一天一个苹果，医生远离我。在这个春困的时候，大家怎么能忘记吃苹果呢？记得19年3月，苹果价格明显比往年高很多。然而，今年不同了。苹果的价格一直稳定在两元左右。所以吃苹果不用担心肉疼。这里最好的苹果是当地的冠县苹果，皮薄肉厚，味道香甜，特别适合家里的老人和小孩。

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