适合长期饮用的养肝茶(常喝五种养肝茶)

生活中有很多肝病的朋友，甚至很多肝癌。再加上不良习惯，很容易伤害肝脏。所以要多注意养肝。怎么养肝？可以试试适合长期饮用的养肝茶。下面我们简单看一下。

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第一:菊花茶

众所周知，菊花有养肝明目健脑的功效。所以可以尝试用菊花茶，直接用水煮菊花，保持沸腾半小时后再喝。

第二:中药养肝茶

怎么养肝？其实可以试试中草药养肝。建议试试五草养肝茶。可以准备女真、黄芪、灵芝、刺五加，直接用纱布按住这些药材。

第三:决明子茶

其实想养肝可以试试决明子茶。决明子是微寒的食物，对你的眼睛、肝脏、肾脏都有保护作用。所以建议直接准备决明子，捣碎。然后把开水烧开，放在锅里，直接在锅里煎决明子。也可以直接用水喝决明子。

第四:柚皮茶

适合长期饮用的养肝茶有哪些？可以试试用柚子皮。柚皮含有大量蛋白质、有机酸、微量元素等，有助于养肝护肝，改善心血管疾病。所以可以准备柚皮，直接用开水浸泡，然后用冷水浸泡，第二天晾干后再冲泡食用。

第五，桑叶枸杞茶

如果想养肝，可以试试桑叶。这种物质可以疏散风热，也有抑制肝阳、清肝的作用。所以建议准备桑叶、绿茶、枸杞，然后将三种食材处理好，洗净，放入备用水中冲泡。

以上几种养肝茶适合长期饮用。一般来说，肝脏调理离不开饮食，这些养肝茶可以让你的肝脏更健康。

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