老人冬天半裸健身（老年人简单的健身动作）

老年人冬季半裸健身(老年人简易运动)全媒体新闻2015-12-10 17:05

最近天气越来越冷，北方很多怕冷的人都躲在家里吹空调。在街上为数不多的行人中，他们都裹着保暖的棉衣和羽绒，但陕西安康一位62岁的老人却穿着短裤和背心，在寒风中坚持锻炼。

据悉，这位老人名叫张雨晴，今年62岁，是安康有名的“健身哥”。虽然他的太阳穴已经花白，但他的身材和外貌几乎和年轻人一样，结实的胸肌和六块腹肌甚至和年轻人不相上下。张雨晴10岁时父母双亡，他的生活非常艰难。20多年前，老人的右胸意外受伤。医生告诉他，他的右肺爆裂，导致气胸。当时他的右肺只有核桃大小。但由于手术风险大，老人没有及时手术。他决定每天坚持锻炼以保持健康。

张雨晴的计划是每天早起，负重走5公里，做500个俯卧撑，用臂力器做70组练习。起初，张雨晴很难锻炼，尤其是在寒冷的冬天。回家后，他的手冻得麻木，但他仍坚持每天锻炼4小时左右。10年前，老人开始坚持只穿短裤和背心运动，即使是在冬天。

老张曼余庆说，健身不仅治好了他的气胸，就连高血压、头痛、脑热等小毛病也很少出现。

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