怎样去除体内寒气（怎样去除体内）

如何摆脱体内的寒冷(如何摆脱身体)

人们常说“体寒”，那么体寒是什么样的体质呢？其实常年手脚冰凉的女生一般都是体寒。这些女性大多患有宫寒。宫寒最突出的表现就是生理期痛经。说到痛经，估计很多女性对那种痛都有同感。

女性之所以有宫寒，是因为寒气滞留在子宫内，导致血管冷缩，血流不畅，子宫内淤血，从而导致宫寒。宫寒虽然不是很严重的情况，但是如果持续时间长了，会影响子宫的健康和受孕的概率。所以，女人身上的寒气多，不可小视。要及时护理，多吃温性食物，帮助驱寒，预防宫寒。

女性体内寒气很多，深受宫寒困扰。平时记得吃2喝1，有助于驱除体内寒气。你可以试试。

一，二，吃

1.红花

红花是一种温热的中草药，女性经常食用。可以帮助女性滋润气血，祛瘀止痛，加强体内气血循环，达到祛瘀的效果。对缓解宫寒有一定作用，建议女性平时多吃。但需要注意的是，孕妇不能吃。

2.膜荚黄芪

黄芪也是一种珍贵的中药材，是补气血的良药。黄芪含有丰富的微量元素，尤其是铁元素，有助于女性养血补血，行气活血，驱寒出体。同时，黄对子宫也有一定的护理作用，可以有效防止寒气的入侵。所以建议宫寒的女性多吃一些。

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