事实上，少量或适量饮用红酒可能通过抑制炎症反应对心血管系统产生保护作用，降低冠心病和缺血性中风的风险。只有少量饮酒才能通过抑制炎症反应保护心血管系统，降低冠心病和缺血性中风的风险。

如果大量饮酒，酒精性心肌病、高血压、室上性心律失常、出血性中风的概率会大大增加，得不偿失。

统计显示，心血管疾病在法国的发病率相对较低，而法国人有喝红酒的习惯，红酒中含有有益心血管健康的物质白藜芦醇。所以有人得出结论，每天喝适当的红酒，有益心血管健康。

动脉粥样硬化是心血管疾病的基本病因，炎症是动脉粥样硬化的重要病理生理机制。在一组对照试验中，研究人员发现，少量或适量饮用红酒可能通过抑制炎症反应对心血管系统产生保护作用，降低冠心病和缺血性中风的风险。

但是，大量饮酒肯定是弊大于利的。酒精对身体的伤害远大于对心血管的保护作用。研究证实，过量饮酒会增加心血管疾病的风险，包括酒精性心肌病、高血压、室上性心律失常、出血性中风和与冠心病无关的心力衰竭(心力衰竭)。

长期喝红酒除了软化血管还有这些好处。

第一，红酒是一种碱性酒精饮料，可以中和现代人每天吃的大鱼大肉，以及大米、小麦等酸性物质。

第二，红酒含有丰富的维生素和矿物质，可以降低血液中的胆固醇，有效预防心脏病和高血压。

第三，红酒可以促进血液循环，预防冠心病，还可以抗癌、抗衰老、抗血小板聚集。

第四，红酒可以有效防止蛀牙和辐射伤害。

第五，红酒对轻度贫血的女性有好处。能益气活血，美容养颜，使皮肤富有弹性，还能稀释菜肴中的油质，促进肠胃消化。

第六，每天适量饮用红酒，可以降低心血管疾病的发病率。

任何事情都有两面性。长期喝红酒有很多好处，自然也有一些坏处。

第一，红酒含有酒精。过量饮酒会增加心脏负担，对心脏、大脑、肝脏、胰腺都不好。

二、加文社会百科长期饮用红酒，如果与食物搭配不当，会降低食物的营养价值，如咖啡、海藻、茶叶、黑木耳、猪肝等。如果和红酒一起食用，会降低人体对铁的吸收。

健康的生活习惯是保护血管的最好方法。

1.戒烟并限制饮酒

吸烟不仅对肝脏和肺部有害，也是心血管疾病的主要危险因素之一。

尼古丁、焦油等有害物质不仅可以直接进入血液和血管细胞，还可以通过干扰血脂、血液、血糖等间接伤害血管。戒烟可以显著降低患心血管疾病的风险。

至于饮酒，少量饮酒不会增加心血管疾病的风险，但医生仍建议尽量少喝或不喝。

2.控制体重，避免肥胖。

肥胖不仅会导致身体特征出现问题，甚至会导致心血管疾病。研究表明，能量过剩导致的肥胖是引发心血管疾病的重要因素之一。

肥胖是亚健康的一种表现。把体重控制在合理的范围内，不仅能拥有健康的身材，还能保持健康的状态。

3.饮食均衡，运动适度。

合理的饮食和运动不仅有助于保持健康的体重，还能直接降低动脉硬化和心血管疾病的风险。

均衡的饮食意味着适当的能量。少吃对血管有害的食物，如钠、反式脂肪酸、饱和脂肪酸和添加糖，多吃对血管有益的食物，如钾、不饱和脂肪酸、全谷物(粗粮)、蔬菜和水果。

增加运动量可以改善三高指标，促进血液循环，降低动脉硬化和心血管疾病的风险。

对于血管的保护，希望能引起大众足够的重视。红酒虽好，但不要贪多。

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~