月经期可以喝茶吗（经期喝茶好吗？容易造成便秘！）

女性经期最好不要喝茶。经期喝茶容易引起便秘，而且会加重铁分子的流失，对身体产生不良影响，影响经血的排出，从而引起经期不适。女性经期不宜喝浓茶或咖啡。她们经期要多喝白开水，可以促进经血排出。尽量选择温热的食物。经期喝茶怎么样？

经期喝茶怎么样？1文佳社会百科，容易引起便秘

女性在非生理期喝茶，茶可以帮助清胃，保护肠胃健康。但女性在月经期间，体内会分泌叶黄素激素，一旦遇到茶叶中的鞣酸，就会引起便秘。鞣酸有收敛作用，可阻碍肠道蠕动。肠蠕动不足使大便滞留在肠内，便秘症状变得更严重来自文佳社会百科。

经期喝茶怎么样？2.增加铁分子的流失。

铁是人体血红蛋白中的重要元素。正常情况下，人体每天都会从外界吸收一些铁，当然，人体每天也会流失一些铁。但由于经期会损失一部分血液，所以经期铁的损失会更严重。

如果在月经期间喝茶，会加剧铁的流失，因为茶叶中所含的鞣酸会迅速与人体从外界获得的铁分子结合，形成沉淀物，阻碍文佳社会百科肠道对铁分子的吸收。一般来说，茶越浓，越容易阻碍肠道对铁分子的吸收。尤其是饭后喝浓茶，肠道几乎很难吸收铁。因此，女性在经期，尤其是饭后一定要避免喝茶。

经期喝茶怎么样？经期最好不要喝茶。经期喝茶会对身体造成伤害，还会影响经血的排出，造成经期不适。经期喝茶会引起便秘，不利于肠胃蠕动，容易导致肠胃蠕动不足，有毒物质在人体内堆积。

铃声多多

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